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办公室白领谨防“久坐血栓”

发布时间:2018-09-0755398次浏览

办公室白领光鲜亮丽,但是由于长期久坐、缺乏运动,往往存在一些疾病隐患。不仅有颈椎病近视眼等问题,近年来也多发下肢深静脉血栓,对身体健康造成一定的影响和危害。通用 (8).jpg

下肢深静脉血栓怎么尽早发现
  下肢深静脉血栓,在疾病之初,通常有肢体肿胀、疼痛,皮肤颜色暗红、温度升高的情况,办公室白领等久坐人员,如果发现自己有上述症状,应及时到医院检查,以免严重后引起肺栓塞
  静脉血栓脱落后,血栓会随着你的运动和血液循环到达肺部引起肺栓塞,肺栓塞又被医学界称为“沉默的杀手”。
  目前,80%的早期肺栓塞患者没有临床症状,其中多数肺栓塞无症状或症状轻微,少数呼吸困难、胸痛、咯血等,甚至导致死亡。而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明确诊断率极低,一旦发生,往往非常凶险,临床医生几乎没有时间去抢救患者。
  统计显示,约11%的肺栓塞患者在1小时内死亡,而经过死亡期的89%的肺栓塞患者中依然有8%至9%死于肺栓塞的复发。为了避免恶果,平时应注意尽量不要久坐不动,日常做些保健是非常有必要的。
  1、常规预防:多吃新鲜的水果、蔬菜,清淡饮食,戒烟戒酒,多饮水,利用一切机会起身多走动走动。
  2、机械性预防:穿弹力袜可减轻瘀血和水肿,如有必要科使用弹力袜,穿袜子之前,要先抬高患肢,使静脉血回流后再穿;且要在晚上睡前脱下。弹力袜的松紧以一手指为准,过紧易使肢体缺血, 过松则不起作用。
  3、多做运动:对于久坐的人,可在座位上勾起脚尖,往前伸,如此反复多次。请尽量找机会多起身、行走、不要好几个小时一直不动。
  总而言之,疾病一旦发生,无疑是一件劳民伤财的事情,所以在日常生活中应尽量保持良好的饮食习惯和健康习惯,防患于未然,尽最大限度避免疾病的发生。

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2021-06-25

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下肢静脉血栓如何预防
下肢静脉血栓的预防要避免下肢受伤、避免下肢外伤,同时要避免久站导致的下肢静脉曲张,站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张,如果已经出现了下肢静脉曲张,建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜。甚至很严重的静脉曲张用弹力袜也不理想的时候,去血管外科进行静脉曲张的根治的手术,避免静脉曲张的加重,避免静脉曲张导致的下肢静脉血栓形成。
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下肢静脉血栓介入治疗后有后遗症吗
较大的静脉血栓中心已经有了非常好的静脉血栓的处理经验,一般并发症非常少,只有在新开展的血栓治疗中心,早期会看到很多的并发症,包括感染、出血、穿孔、局部的血肿等等,所以随着介入治疗的不断发展,病例数的不断的积累,这种介入治疗的并发症。在术中、术后这些围术期的情况就会越来越少。因此建议一些马上要开展静脉介入操作的医院,要谨慎的操作,防止这种并发症的出现,目前来看以上并发症都可以在术中通过谨慎操作所避免,因此患者也不必过分的紧张,在很有经验的静脉血栓治疗中心,这种并发症微乎其微。
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建议下肢静脉血栓的患者不要久坐不动,避免下肢的血流淤滞、血流缓慢。同时在日常打篮球活动注意不要让下肢受伤,不要使下肢静脉的血管内皮受到影响,甚至导致静脉瓣的破坏,这种要尽量避免。如果有了下肢静脉曲张需要早期在医生的指导下佩戴弹力袜,如果静脉曲张已经到了很严重的程度,到血管外科就诊,进行外科手术的根治。以上是下肢静脉血栓形成患者的注意事项,总之要通过生活方式、体位方式,改善缓解这种血栓形成的高危因素。
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