现在人的心理压力比较大，加上不正确的生活方式，很容易让身体出现某些疾病。这些疾病不治疗的话会对身体造成严重的影响，对于男人来说，最不想听到的词语估计就是肾虚了，因为一个男人被人说肾虚，是很影响自尊心的，但是肾虚这个情况还是出现在了很多人身上，那么肾虚吃什么好？想了解详细信息的话，就往下面仔细的看看吧。

1. 韭菜
　　补肾壮阳吃韭菜绝对是一个不错的选择，韭菜被人称之为壮阳草不是没有道理的。经常吃韭菜的男性可以增强自己精子的活力还可以改善肾虚的症状，但是切记不要一次吃的太多。这是因为韭菜吃了太多之后容易出现烧心的情况。适当的吃一些再搭配上锻炼就可以很快的将肾虚的症状改善。

2. 羊肉
　　羊肉属于温补型的肉类，而且对肾虚的患者来说羊肉的功效是非常明显的。肾虚的患者在平时可以吃一些羊肉，喝一些羊汤，这样肾虚的症状就可以得到明显的改善。食疗比较漫长一定要有耐心。
　　3. 牡蛎
　　牡蛎是男人的加油站，女人的美容院，它包含了非常多的营养价值，有着补肾的作用。尤其是生吃牡蛎，生吃牡蛎可以将其包含的营养成分最大程度的吸收，所以肾虚的患者吃牡蛎也是很不错的。

4. 枸杞
　　人到中年不得已，保温杯里泡枸杞这句话可是很有道理的。枸杞有补肾壮阳的功效，肾虚的患者在平时可以用枸杞泡水或者是泡茶喝。有非常多的肾虚患者都依靠长时间的喝枸杞泡的水改善了肾虚的症状。
　　5. 狗肉
　　狗肉相当的温补，它的营养价值是猪肉不能相比的。而且狗肉有增强免疫力，祛寒止痛补肾等众多功效。