小孩子的抵抗力比较差，如果不注意，很容易出现感冒咳嗽的症状，当咳嗽有痰的时候，因为宝宝不会咳痰，所以嗓子里总是让人听着呼噜呼噜的，听着就觉得孩子非常难受，家长此时会特别的焦急，那么，小孩喉咙有痰如何去痰呢？

一、室内保持合适的温度和湿度

孩子喉咙有痰的时候，要注意室内的环境要舒适，定期开窗通风，保持空气的流通新鲜；室内的温度最好保持在18~22度左右，室内的湿度最好能保持在65％左右，如果室内空气比较干燥，可以使用加湿器，或者用湿布拖地板的方法增加湿度，这样都有助于痰液的排出。

二、拍背

当宝宝嗓子有痰，咳不出来的时候，家长可以用空心掌轻轻的拍一拍宝宝的背部，建议拍背的时候从上到下，从内向外进行，每次拍背坚持3~5分钟，每天拍背2~3次，这样可以让气管中的痰液松动，有利于痰液的咳出。

三、饮水法

宝宝嗓子有痰的时候，可以让宝宝多喝一些水，尤其是23度左右的凉开水，这样对咽喉能起到很好的湿润作用，不但能帮助消除炎症，而且还有利于促进呼吸道中的分泌物咳出。另外多喝水还能促进血液循环，多排尿，促进毒素、废物的尽快排出，减轻病情。

四、蒸汽法

宝宝嗓子有痰的时候，可以把开水倒到杯子中，让宝宝的口鼻对着水蒸气呼吸，也能起到稀释痰液，促进咳痰的作用，但是一定要注意小心宝宝被烫伤。

五、饮食调理

宝宝嗓子里痰比较多的时候，还可以通过食疗的方法缓解症状，如果是风寒引起的咳嗽痰多症状，可以用去皮的杏仁和小米熬成杏仁粥食用。如果是因为风热引起的咳嗽、有黄痰，可以用金银花，菊花，桃仁煮水，再加上少量的蜂蜜制成双花桃仁汁止咳化痰。还可以用罗汉果、白萝卜、猪肺煲汤食用，也有很好的止咳化痰作用。