肚子胀气如何排气快速
发布时间：2019-03-0464853次浏览
饮食习惯不好以及作息习惯不好等都会影响到人类机体的生理活动，尤其是消化系统功能，比如在办公室中午休息的时候如果进食之后趴在桌子上午休，会发现胃部积压大量空气不舒服，那么肚子胀气如何排气快速？
1.打嗝
有很多人在进食的时候不注意，存在很多不良的饮食习惯，比如吃饭的时候喜欢边喝饮料或者水边吃饭，以及吃饭的时候喜欢逗孩子笑或者聊天等，并且还有习惯性咀嚼不够充分的情况进食过快等都会导致大量的空气进入胃肠道系统，从而导致肚子胀气。
这种情况空气会先大量囤积在胃部习惯，用身体的力气挤压胃部以及腹腔，然后出现打嗝的情况，其实打嗝就是因为吃的过饱或者过快导致胃部挤压的食物或者空气过量导致的。那么为了避免肚子胀气需要在改变平时的饮食习惯，尤其是孩童吃饭的时候不能逗其大笑，不仅会使得大量空气进入体内还有可能会导致孩童呛食进入呼吸道系统导致肺部感染等严重情况。
2.按摩肚子
当吃完饭后发现肚子胀气，可以站立之后适当的按摩腹部，使得腹腔中的空气通过肠道排出体外，此时也有可能会引起打嗝。或者可以通过挤压腹腔来达到快速排气的效果，就是平躺在地面身体尽量成蜷曲形态。
3.深蹲
当人的身体在运动的时候就会促进胃肠道系统内部空气的排出，如果肚子胀气可以通过深蹲并且配合深呼吸达到快速排气的效果，因为当做深蹲的时候肛门下沉处于舒展状态，腹部会用力挤压来支撑深蹲这个动作，就有会快速排气的效果。
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肚子胀嘴巴苦什么原因
肚子胀嘴巴苦考虑是由于脾胃虚弱，胃火亢盛所引起来，多是由于患者饮食不当或者生活习惯不佳引起的。出现肚子胀，嘴巴苦，考虑是由于脾胃虚弱，胃火亢盛所引起来。腹胀的患者往往是由于脾气亏虚，从而脾胃运化无力，食物长时间的贮存在胃内发酵，再加上有胃火上延的现象，患者会出现口干、口苦、口腔溃疡伴有腹胀，甚至有恶心、呕吐的感觉。这种情况多是由于患者饮食不当，例如饮食当中含有较多辛辣刺激的食物，或者生活习惯不佳，例如经常熬夜或者精神压力过大，长时间诱发体内脏器功能的失调。长时间不良的生活习惯可以诱发胃内的疾病，例如胃炎、胃溃疡、胃下垂、胆汁反流性的胃炎等。
腹泻可以吃头孢克肟吗
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右小腹胀痛是什么原因
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肚子胀气怎么回事
很多原因都会引起肚子发生胀气的情况，有些患者是由于进食太快或者是进食太多而造成的肚子胀气。另外，肠胃功能失调以及某些疾病也会造成患者的肚子发生胀气的情况。
经常腹胀是什么原因
患者经常出现腹胀的情况，轻则则是食欲不振，严重的患者则会感觉到腹部疼痛，出现肠道问题。一般来说，导致腹胀的原因主要是不良的饮食习惯，以及食用了容易发酵的食物，从而导致胃部有空气的堆积。同时一些慢性的胃部疾病，也会造成胃部胀气的情况。
胃胀腹胀怎么办
长期的胃胀腹可导致胃炎，消化道溃疡。出现胃胀腹胀时，要清淡饮食，少吃高纤维食物，避免冷性食物，平时多喝温开水，多吃含维生素的水果蔬菜，饮食要有规律，细嚼慢咽，保持情绪稳定，放松心情。若出现长时间或者严重胃胀腹胀，就需要就医检查治疗。
腹胀吃什么药
腹胀和胃肠功能变弱有关，患者可以选择服用能提高肠胃能力的西药，比如多潘立酮片等，也可以服用副作用较小的一类中成药或者中药方剂，而在服药的同时，还要注意日常生活方面的调理，尤其是要改善饮食结构和多加运动。
