脚后跟酸疼原因可能是跟骨骨刺综合征、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等。1.跟骨骨刺综合征：疾病是由于局部退行性改变、足部过多活动或承受过多压力所致。患者会出现足跟痛、足底压痛、足跟部红肿或皮温升高，所以患者出现跟骨骨刺综合征，会有脚后跟酸疼的表现。2.跟腱炎：跟腱炎病因尚不明确，多考虑与外伤、慢性损伤、感染等因素有关。该病常表现为足跟疼痛、僵硬、跟腱肿胀等，从而患者会有脚后跟酸疼的表现。3.足底筋膜炎：此病与长时间走路或跑步导致足底筋膜组织长时间被牵拉所致。足底筋膜炎会引起足跟部位疼痛，疼痛会在休息后缓解，所以部分患者会出现脚后跟酸疼的症状。4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊炎考虑与局部长时间被压迫或摩擦、局部暴力损伤等因素有关。该病会导致患者出现足跟压痛、红色肿块，所以患者会有脚后跟酸疼的症状。建议患者出现脚后跟酸疼，要多休息，避免长时间行走。如果脚后酸疼症状明显，需要就医治疗，需要在明确病因后采取合适的措施治疗。

脚跟疼吃什么药脚跟疼是一个非常常见的临床表现，首先要明确脚跟疼的原因，通过正规的医院进行明确诊断，才能进行治疗。对于常规的疼痛，可以服用一些非甾体类抗炎药物进行抗炎以及镇痛的治疗。还可以服用一些中药，活血化瘀；另外根据中药的理论，可以采用一些补肾的药物，对足跟疼有所帮助。脚跟疼用什么偏方脚跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛，对于这部分患者可以通过牵拉跟腱，使得疼痛得到迅速的缓解。可以先用一个垫子置于患者足的前方约30公分的地方，让患者的前脚掌踩在垫子上，然后做前弓步、屈膝，这样可以有效的牵拉患者的跟腱，达到缓解疼痛的目标。脚跟疼泡脚有用吗脚跟疼泡脚是一种常用的治疗手段，它既方便又实惠，而且效果也不错。通过泡脚可以使得疼痛明显的缓解，而且促进血液循环，使得肌肉放松，达到缓解疼痛的目标。在泡脚的同时，采用一些中药，使得疗效会更加明显。脚跟疼如何按摩脚跟疼采用按摩是一种常见的治疗手段，自己都可以采用。除了对脚跟疼痛最主要的范围进行按摩之外，还可以对周围的关节进行轻柔的活动，比如对踝关节，足部的关节进行牵拉，各个方向的活动，可以明显缓解疼痛。站久了脚后跟疼怎么办站久了脚后跟疼是一种常见的并发症，首先要休息，另外除去足部的鞋跟袜，对足部疼痛进行外用药物治疗，这样可以缓解疼痛，另外如果采用中药的泡脚或者局部的按摩、局部的理疗，也是治疗一个常用的手段。如果疼痛还不能得到很好的缓解，就需要服用口服药来加强缓解疼痛。什么是正确的站姿俗语说坐有坐相，站有站相，另外古人对立姿有一个很好的描述，就是立如松。首先要头部放松，自然地平视前方，肩部平展，双手自然地下垂，腰椎跟胸部要挺直，双脚并拢或者分开与肩同宽，从侧面观察，需要脊柱没有发生弯曲，不会出现驼背等等畸形。

跟痛症的特点是足跟疼，如果是坐着突然一站起来，脚后跟会突然很疼，往前走几步，疼痛会减轻，如果继续往前走，时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因：第一个是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎，就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫，如果这个垫发炎，下地走路的时候会突然疼一下，走几步以后又逐渐适应撞击，会疼痛减轻，但再向下走几步会又加重。此外，还需要拍一个X光片，除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。

如果出现足跟痛的情况，多数情况和足跟部的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变有关，比较常见原因有以下几种:1.折筋，可以一侧的足跟疼痛，也可以双侧同时出现，不会出现红肿，但是会影响行走，会经常感到起始的疼痛，在晨起，下床或者长时间休息之后站立，迈出第一步的时候疼痛明显，行走数步之后疼痛会有所缓解，但是随着步行的时间增长或者站立的时间延长，疼痛又再次的加重，这种情况是折筋膜炎的主要症状表现。2.足跟垫的萎缩，足跟底下都会有一层脂肪垫，但是随着年龄的增长足跟垫涿渐萎缩，所以会导致出现足跟痛，这种情况疼痛多呈深痛，没有放射感，会集中于跟骨结节的中央承重区，易被误诊为折筋膜炎，在光脚走路或者走在比较坚硬的表面时容易诱发，少走路则减轻。3.跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人，因为长期疲劳性的应力集中引起跟骨的骨折，也会导致足跟的疼痛。4.肾虚也可能会引起足跟痛，这是中医的一种说法。

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的，一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的，而跖腱膜受到反复牵拉刺激，是导致疼痛的重要原因，表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显，休息一晚上后症状均能得到缓解。