睡久了出现了头疼，主要考虑是以下几个方面的原因：1、二氧化碳积蓄：人在睡眠的时候呼吸速度变慢，血液中的二氧化碳容易发生积蓄，而积聚在血液中的二氧化碳对人体是有一定的麻醉作用，时间久了，就容易出现头晕、头疼、昏昏沉沉的症状。对于这种情况建议在起床以后，注意房间通风，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，有助于缓解不适的症状。2、脑部供血不足：在睡眠的时候，心脏活动减弱，容易导致脑部供血不足的情况发生，如果睡眠的时间过长，脑供血不足的时间也会延长，一觉醒来，就容易出现头晕头昏、眼花黑蒙的症状。这种情况建议尝试用冷水洗脸来刺激一下，促进血液循环，有助于缓解这个头疼。3、睡姿不好：如果在睡觉的时候，压迫到神经或是枕头过低，会导致脑部处于一个长时间的充血状态，这样也会引发头疼。这种情况可以进行适量运动，如慢跑、散步等，帮助缓解这个头痛。4、生物钟被打乱：如果原本睡眠比较规律，突然某天睡觉的时间延长了，打破了自己的生物钟，也容易出现偏头痛等等情况。这种情况可以吃一些提神醒脑的食物进行缓解，比如泡一杯清茶，喝点蜂蜜水等等。5、睡眠质量差：在睡觉的时候，如果总是做梦，难以进入深度睡眠，睡眠质量就很差，一觉醒来也会出现头痛等等症状。如果长时间的睡眠质量差，尽量及时就医进行治疗。

神经性头痛，现在医学上又称之为紧张性头痛，紧张性头痛是目前日常生活中最常见的头痛类型。患者主要表现为头部的一侧或者全头部的钝痛、隐隐作痛、针扎样的疼痛。一般疼痛并不会影响到患者的日常工作与生活，但是患者会有紧缩感、压缩感，比如焦虑、烦躁、失眠、情绪变化等情况，尤其是在压力比较大、情绪、心情不好时更容易发作。首先可以服用解热镇痛药物，比如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛，以及包括对乙酰氨基酚，解热镇痛药物能够迅速缓解轻、中度的神经性头痛。如果是属于中重度的疼痛，可以服用麦角胺咖啡因，或者是曲普坦类药物，比如像盐酸曲普坦、舒马曲坦等，也能够很快的缓解患者疼痛。当然还有比如像西比灵胶囊，也可以的对症处理也可能缓解情况。如果疼痛非常的剧烈，甚至伴有恶心、呕吐，伴有意识的模糊等，就不考虑是神经性头痛了，有可能就是脑血管疾病了，需要及时就医进行投入CT检查来除外像脑出血、蛛网膜腔出血。出血疾病所引起的剧烈疼痛，可以及时应用甘露醇、呋塞米等脱水降颅压的药物，也能够很好的缓解疼痛。疼痛发生时老年人也建议测量血压，如果伴有血压增高，也可以服用降压药物，如果血压平稳下降以后，疼痛自然就缓解。如果患者疼痛时会伴有焦虑、烦躁，可以应用镇静药物，比如像安定，等情绪稳定了以后，疼痛自然也就会减轻。神经性头痛一般与患者的不良生活方式有关系，所以患者改善自己的生活方式还是有好处的，比如保证足够睡眠、保持乐观心态、减轻压力、不要抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，同时又养成良好的睡眠习惯，低盐、低脂饮食，适当的运动，多与他人交流、沟通，养成良好的生活习惯等，对于缓解神经疼痛都是有好处的。

经常失眠、头疼的原因，可能是由于脑血管系统方面的疾病而引起的，比如患者存在有脑供血不足、脑血栓、脑血管痉挛、脑出血等疾病，就会造成患者出现经常失眠头痛。除此之外，患者出现高血压疾病，也会引起以上症状。如果患者精神过度紧张，平时精神压力过大、有不好的负面情绪，也会引起失眠头痛的症状出现。建议患者最好可以前往医院就诊，明确具体原因之后，再决定下一步的治疗。通常可以采用药物缓解，如果服用药物之后没有明显的效果，不能排除是由于精神压力过大而引起的失眠、头痛，需要解决外在原因。

头痛可能是脑炎。脑炎的典型症状会出现头痛，但患者也要明确的判断，如果是经常性的发作或者是长时间持续的疼痛，就应该立即到当地医院进行脑部CT、磁共振、脑电图等检查，这样才能够根据检查的结果明确的判断头痛的原发病因，针对原发病进行治疗。出现头痛的病因比较多，最常见的是外伤、脑部肿瘤、脑出血、脑梗塞、血压升高、血压过低、紧张性头痛、颈椎病、偏头痛等疾病引起的症状。也有可能是由于患者经常性的熬夜，没有足够的休息时间，情绪过于紧张也会引起头痛。

头痛在神经内科是非常常见的一大类疾病和症状，头痛有一部分病人会出现突发的头痛，但这类疾病其实相对来说会引起我们高度重视。这种疾病一般原因有：比如说我们在临床上最常的继发性原因引的起头痛，在临床上最常见的，比如说突发的脑出血，脑出血引起剧烈头痛是我们比较担心的，尤其是蛛网膜下腔出血，我们一般叫头痛，叫突发的、剧烈的、难以忍受的这种头痛就一定要引起高度重视，尤其是有高血压家族史或者是有蛛网膜下腔出血家族史的患者，就一定要高度小心。除了这种脑出血和蛛网膜下腔以外，在临床上引起这种突发头痛的还有一些别的疾病，比如说伴有发热，要注意这种脑炎的情况，比如说脑炎和脑膜炎，有时也会引起这种突发头痛，也是我们需要高度重视的一大类疾病。容易引起突发头痛，在临床上比如说像一些肿瘤引起的突然的脑卒中，也是需要高度重视的。前段时间在我们科里有一个住院的老人，他发病就是突然的头痛、肢体活动不好到我们医院一做CT，发现他就是肿瘤引起的头痛，所以这是我们需要重视的。当然这几方面疾病相对来说都比较少，但是这几个疾病都是足以让我们身体受到严重影响甚至致命的疾病，所以需要在临床上高度重视，甚至需要尽快到医院来进行排除这方面疾病。除了这些原因以外，在临床上继发性头痛原因还有其他方面，比如说让我们感到担心的叫青光眼，就是突发青光眼引起头痛，因为突发情况引起的头痛是很剧烈，眼睛突然视力可能就下降，这是我们很担心很的，如果处理晚和耽误了以后，可能就会留下不可逆的这种损害。当然还有比如说像鼻窦炎急性发作引起突发头痛、中耳炎急性发作引起突发头痛或者牙髓炎引起的疼痛，都是我们需要重视的。