扭腰的时候骨头会响
发布时间：2020-12-0830739次浏览
扭腰的时候骨头会响有可能是腰椎小关节功能紊乱造成的，这和长时间保持同一个姿势以及重复某种动作有关系。如果身体缺钙，扭腰的时候骨头也会产生响声。腰部软组织和骨骼产生挤压和摩擦也会导致这种现象。
在正常情况下，扭腰的时候并不会有骨头响的现象，也不会产生疼痛感和其他异常的感觉。然而在现实生活中，很多人在扭腰的时候会听到骨头咔咔作响，甚至还会感觉腰痛。那么扭腰的时候骨头会响是怎么回事？
1、腰椎小关节功能紊乱
扭腰的时候骨头会响考虑是腰椎小关节功能紊乱，这种情况和长时间保持同一个姿势或重复某一种动作有关系。如果存在这样的情况，腰椎小关节滑膜就会出现嵌顿，也会引发关节错位，只要改变姿势或者是扭腰，那么关节就会复位，滑膜也会恢复到正常的位置，但这个时候会伴随骨头响的现象。
2、缺钙
扭腰的时候骨头会响也有可能是缺钙造成的。随着年龄的不断增长，体内的钙质流失也会不断的加重。如果平时不注意补钙，那么就容易出现缺钙的问题，从而导致一系列的不良症状，比如说扭腰的时候会听到骨头发出响声。这个时候要多吃一些钙质含量丰富的食物，平时也要多晒晒太阳，促进钙质吸收，有必要的话可以服用补钙制剂。
3、腰部软组织和骨骼产生挤压和摩擦
在扭腰的过程中，腰部的肌肉、肌腱以及韧带等软组织会和周围的骨性结构产生挤压和摩擦，这样就会出现弹响声，其主要的表现就是骨头响。这是一种正常的生理现象，如果没有伴随其他的症状，一般来说不需要进行特殊治疗。
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腰椎术后功能锻炼方法
康复期需要佩戴腰围下床进行站立、行走练习，根据患者恢复的情况，循序渐进的进行功能锻炼。为防止神经根粘连、下肢肌肉萎缩及深静脉血栓可以采取，早期进行直腿抬高运动、双下肢踩单车式蹬腿锻炼、踝关节背伸、背屈运动等锻炼方法。进行腰背肌功能锻炼时采取，５点支撑法、３点支撑法、４点支撑法（拱桥支撑法）、飞燕点水法等锻炼方式。日常生活中应当注意保护腰部，不做剧烈运动，避免腰部受伤，保暖，合理膳食，增加营养，忌食辛辣刺激食物，积极进行腰背肌功能锻炼，增强腰背部肌力，增强腰椎关节稳定性，减少腰部疼痛的发生，提高生活质量。腰椎狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎滑脱，腰椎手术常用的微创手术方式有，椎间孔镜术、显微内窥镜术、微创经椎间孔入路腰椎椎间融合术、经皮椎弓根钉固定、射频消融术等。
腰椎胀痛是怎么回事
出现这种腰椎胀痛可能是腰部的肌肉劳损，腰椎间盘突出，腰椎的骨质增生，等原因，如果是女性，妇科的炎症，也可以引起这种腰胀痛的情况，一般的肌肉劳损，表现为局部的酸胀痛，长时间弯腰或者久坐以后疼痛加重，热敷或者是进行适当按摩，以后常常可以缓解，腰椎间盘突出引起的腰部胀痛。主要是椎间盘的退变在外力作用下，刺激后方引起的，常常伴有下肢的放射痛和坐骨神经痛的表现，腰椎骨质增生引起的胀痛，多见于中老年人，与受凉劳累后往往出现，局部理疗和热敷之后可以缓解，如果是妇科的炎症，可能会有小腹的酸胀痛。月经不调，可以给予局部的彩超检查，来明确具体的情况，出现这种腰椎胀痛的情况，不能盲目治疗，需要去正规医院进行检查以后，根据不同的病因采取不同的治疗方法。
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一般情况下，腰椎疼痛可能是腰部外伤、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者可根据具体原因，通过日常护理、药物治疗缓解不适症状。具体分析如下：
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