橙子是不少人在生活中都很喜欢喜爱的水果，它的味道好，价格也不是很贵，在市场中它非常的热销，并且一年四季都有销售，因此可以满足不少人对它的需求。那么也有不少人想要知道吃橙子上不上火？看了下面的文章大家就会知道详细的答案。

现代人工作生活压力大，繁忙的工作和学习以及生活会造成很多不良的习惯，经常熬夜，吃辛辣食物，作息不规律饮食不健康直接导致的就是体内上火。上火后会导致眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等症状。老上火怎么办?上火后要及时就医，用心调理，就可以尽快恢复健康。

鱼丸，是老少皆宜的佳肴，因其口感细腻、滋味鲜美，而且蛋白质、矿物质等营养非常丰富，堪称中华营养美食!尤其是适合高血压、高血糖和高血脂的患者食用(痛风的朋友就只能割爱了)。鸡汤汆鱼丸，因为脂肪含量低、胆固醇含量低，所以总热量并不高，而且极少含有饱和脂肪酸更适合三高患者食用。

我们都知道，很多疾病都是可以通过饮食来控制的，高血脂也是，那么，平时多吃什么食物可以降低高血脂的发生呢?

对痉挛性、阻塞性便秘，应采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品，如果冻等，以保持肠道中粪便的水分，使大便软润，易于排出。