华球平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
阴道收缩运动有哪些
病情描述:
生完孩子之后阴道变松弛了,现在同房的时候,阴道经常会发出响声,听说做阴道收缩运动可以恢复。阴道收缩运动有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2019-08-24 20:30
    缩阴道的时候需要经常憋小便,这种方法能锻炼盆底肌,同时也可以将阴道收缩到最佳状态。在收缩阴道的时候也需要仰卧,然后利用一只手指插入阴道里面,但一定要注意力度不能太快,否则达不到效果,之后在收缩阴道时用力的夹紧手指,持续三秒钟的时间,反复进行几次就能达到效果。
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2019-08-24 20:14
    女性想要收缩阴道,可以将手指插入到自己的阴道里面,然后再用力的夹紧自己的阴道,这种姿势需要持续3~4秒钟,之后慢慢的放松,然后再把手指取出来,再重复动作。平时在走路的时候,也要有意识地收缩自己的大腿,这样也会锻炼会阴部的肌肉。在尿尿的时候,也可以通过憋尿的方式来锻炼,收缩阴道。
相关文章
细菌性阴道炎影响怀孕吗
毫无疑问细菌性阴道炎症的发病对怀孕的影响是日常大的,因为女性阴道是酸碱值比较平衡的环境,而且菌群也非常丰富,如果有细菌的入侵就可能会破坏这种平衡的环境,对于精子通过的时候影响很大,严重的就可能会发生不孕的问题。
子宫切除还会来例假吗
有啥别有病,没啥别没钱,这句中国的古话无人不知无人不晓。虽然只是简简单单十个字却是道出了很多无奈。尤其是现代女性,工作生活的压力给身体带来的负担很难用言语形容。有些女性甚至会因为疾病失去女性的标志器官“子宫”,给身体和心理带来很多的伤害。
搞懂这几点,别让男性更年期悄悄靠近你
提到更年期很多人都会下意识的想到女性朋友的更年期,殊不知男性也有“更年期”。所谓男性更年期综合征,其实是男性朋友到一定年龄之后,雄性激素部分缺乏的表现,比如随着年龄增长,老年人睾酮的缺乏和性腺功能减退等。
什么是子宫内膜异位
子宫内膜异位症往往发生在子宫直肠窝或阴道直肠膈的部位。其临床症状常随内膜异位部位不同而各异。主要表现为下腹疼痛,甚至牵引阴道、尾骶以及肛门直肠之间,有剧烈的坠胀痛及性交痛,也有的幅射痛至上腹部或胁肋部等处。疼痛拒按,病久则喜按。如果子宫内膜异位发生在宫体,则宫体增大,子宫收缩行经时而见经量过多,且经量越多痛愈剧。亦有些病人,无痛经史,只是在妇科检查或手术时,才发现子宫内膜异位。
如果乳房发育过小怎么办
既然乳房是女人的第二性征,就要更加注意保护它。的确乳房能呈现女性特有的挺拔和曲线,所以保护乳房的美丽,也是保持女性美的必需。乳房过大或者过小都是不正常的现象,那么乳房过小该怎么办?哺乳后乳房变形该怎么办?