抑郁的特点是情绪低落，抑郁悲观，闷闷不乐，对任何事物都不感兴趣，产生幻觉。轻度抑郁，首先要控制自己的情绪，多出去走动，多和朋友和家人聊天，多想快乐的事情，一定要放松心情。在改变社会环境的同时，注意及时用药，可与百忧解等点抗抑郁药物合用，帮助改善病情。平时家庭的装饰，注意使用鲜艳的色彩，避免带有灰色风格，对抑郁症的康复也有帮助。