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如何避免颈椎病
病情描述:
如何避免颈椎病
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-25 21:15
    颈椎病是比较常见的一种疾病,多发于经常低头的人群,预防颈椎病方法:1、勿长时间伏案工作、看书或上网,半小时要起身活动颈椎。2、经常做颈椎操,促进颈部血运,预防颈部肌肉劳损、硬化。3、枕头高度要适当,一般本人拳头高度正合适,建议做好使用鸭绒枕。
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