做梦是因为每天在生活中可能压力比较大，所以在晚上睡觉时会有做梦的现象，所以在睡觉的时候脑神经也无法得到正常的休息，会梦到一些平时并不会想到的事情，这并不会有什么征兆，所以不用过于担心，在晚上睡觉前最好可以喝一杯温牛奶，这样可以有助于睡眠安稳。