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放松心情释放压力可以缓解心律失常吗

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放松心情释放压力可以缓解心律失常吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
放松心情,可以缓解心律失常的,精神紧张情况下,往往容易合并心律失常现象。这种由于紧张或者压力过大引起的心律失常,随着放松心情,避免压力过大,心律失常也会随之消失。并且,日常生活中保持良好的生活习惯,不抽烟不喝酒,不喝浓茶和浓咖啡,坚持锻炼,也可以有效预防心律失常现象发生。

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肥胖的人心律失常的发病率并不高。心律失常原因有很多:情绪紧张、激动、劳累、熬夜、吸烟、饮酒,或者各种器质性的心脏病,都可以导致心律失常的发生,但是与肥胖并没有直接的关系。心律失常主要是与平时的生活方式有关,像吸烟、饮酒,喝浓茶、喝浓咖啡、进食辛辣的刺激性食物等等。所以,是否肥胖,并不会容易导致心律失常的发病率增加。当然,肥胖的情况,对人体的健康是不利的,尽管它并不会导致心律失常的发生,但是还是要引起重视。通过饮食控制、运动,来控制体重,保持体重在合适的范围。

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