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运动对抑郁症的神奇功效是什么

提问时间：2024-09-10 16:51 | 1人回答 | 41次阅读

抑郁症运动抑郁

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运动对抑郁症的神奇功效是什么

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周玮琰

周玮琰山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-10 16:55

科学研究表明，在运动过程中，身体会释放适量的多巴胺，从而能够达到使人身心愉悦的功效，所以运动能够对抑郁症一定的治疗效果。而且运动过程中人的身体是处于新陈代谢水平比较旺盛的阶段，适当的运动可以很好的调节身体的身心，而且运动的时候也会产生多巴胺，可以很好的帮助抑郁症患者调节个人的情绪，对于比较严重的抑郁症，应该通过使用一些抗抑郁的药物来进行治疗。

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