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经常感冒是咋回事?

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经常感冒是咋回事?

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
经常感冒可能会是免疫力下降致使的,也需要有在医生指导口服增加抵抗力药物救治,尽量小孩不能够缺肉,如果缺肉容易没抵抗力,也会经常感冒,平时多吃消化营养食物,鸡蛋,牛奶,排骨汤,牛肉,鸡肉,鲫鱼汤等,也需要有多吃新鲜蔬菜和水果消化VC,气候变化也需要有及时多寡衣服。必须强调声明建议平时注意防寒保暖,多吃水果青菜,可以多喝水多注意休息。

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秋季预防感冒,可以吃高维生素、高蛋白的食物。秋季预防感冒,要吃一些含有维生素高的瓜果。秋季天气干燥,要注意补充水分,吃含水量大的、含维生素C多的水果,可以预防感冒,比如梨、苹果、柚子、橘子、西瓜、桃、哈密瓜等。还要多吃一些蔬菜,比如冬瓜、萝卜及绿叶蔬菜等。再就是要吃一些高蛋白的食物,有利于提高免疫力,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾、蟹等。并且要注意清淡饮食,多喝水,有利于提高免疫力,预防感冒。

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