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中医怎么调养胃火心脏脾肾阳虚

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中医怎么调养胃火心脏脾肾阳虚

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现出,加班操劳受寒情绪不佳是常见的原因,需要有实施恰当地重新调整。恰当饮食,营养均衡,规律作息,防止烟酒加班操劳受寒,重新调整好心态,防止压力过大,情绪稳定,适当地运动锻练,惯良好的习惯,逐渐地稳定,增进恢复正常。

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脚底按摩的时候首先需要注意力度的轻重,而且时间上也要注意好,不要太长时间,最主要的就是饭前和饭后最好不要进行足底按摩,因为饭前是空肚的,如果这个时候按摩很有可能会加快血液循环,出现虚脱的症状。而如果饭后马上的进行按摩,会导致食物消化不良,有可能会造成肠胃道的不舒服,所以一定要多加注意。对于按摩也是能够有效的缓解一些疾病的发生,还可以很好的祛风散寒。

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