华球平台, > 营养饮食 > 食材营养

早上晨跑后多久吃饭比较好

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
早上晨跑后多久吃饭比较好

全部回答
1条回答

谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
根据你的叙述,早上晨跑后一小时吃饭比较好,可以补充能量,鸡蛋,牛奶都是可以的,慢慢会改善的,祝你健康,我们都知道内科疾病对患者的影响比较的,一旦发现后就该及时救治,同时患者日常中还需要重视自身的护理,并且合理饮食,病情好转后适当的运动,希望内科疾病患者可以及时得到救治!

其它精选问题

推荐 吃核桃对脑梗的益处是什么

脑梗塞病人长期使用核桃对患者本人具有活化脑细胞、提高记忆能力、提高思维逻辑能力等作用。因为脑梗塞患者由于大脑血管阻塞,会出现脑细胞缺血、缺氧改变。这种情况长期存在就会导致脑细胞逐渐凋零,而出现脑萎缩,可表现为头晕耳鸣、记忆力下降、反应迟钝、思维缓慢等症状。核桃具有补肾益精、益髓养脑的作用,而且具有大脑发育所需要的卵磷脂等物质,通过长期食用,可以使患者的记忆、思维能力得到很大的改善。