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小学生减肥瘦身方法是什么

提问时间：2024-06-01 07:00 | 1人回答 | 77次阅读

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小学生减肥瘦身方法是什么

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支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-06-01 07:02

最有效的方法就是管好嘴，迈起腿。必须恰当的饮食，要多吃许多辛辣刺激的零食，不仅会使面部再次出现痘痘，暗疮也会严重体重。必须多吃许多清淡的饮食，要多吃许多新鲜的蔬果。不要加班去练习做题，长期的话会致使身体失去平衡，不断加剧肥胖。多举办体育锻炼，可以起些塑身和排出来体内废物的效果。

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