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脚底筋膜炎应该怎么办？

提问时间：2024-09-06 07:06 | 1人回答 | 52次阅读

筋膜炎脚底

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脚底筋膜炎应该怎么办？

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-09-06 07:10

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。一般属于足底筋膜因工作而长时间站立或行走，导致跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎。出现筋膜炎可以做一下热敷和按摩，并且经常用热水烫一下脚，促进局部血液循环，加快炎症消除。疼痛明显时可以服用止痛药来缓解疼痛。平时注意避免长时间站立，避免长距离行走。要改变穿鞋的习惯，不要穿拖鞋，鞋底要软，才不会碰到痛点，好好休息一段时间就可以恢复。

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