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患有人群恐惧症怎么办

提问时间：2024-05-27 16:40 | 1人回答 | 60次阅读

恐惧症恐惧

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患有人群恐惧症怎么办

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共1条回答

高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-05-27 16:44

放松心态，积极配合治疗，大部分人可以治愈。治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗，其中心理治疗以系统脱敏疗法或暴露疗法（直接置身于恐惧的人群，利用学会的放松肌肉方法抑制焦虑、紧张、恐惧情绪）最为常见。在各种方法中，自我帮助自己克服这种情况才是关键。

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