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过度紧张的症状有哪些？

提问时间：2024-06-19 16:26 | 1人回答 | 53次阅读

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过度紧张的症状有哪些？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 16:29

根据描述判断，压制自己的情绪，最好的办法就是重新调整自己的心态，不要去在意别人想什么，最好是自己调高的糕点，不要太过在意，不要想太多，毕竟没什么事情是不值得你放太大的心力的。你要告诉您自己其实根本没人在看你，是你自己过度紧张的，练习去松懈，当紧张的时候，马上跑步，或者岔开注意力

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