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酵母放多了 吃了会对身体有害吗

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酵母放多了 吃了会对身体有害吗

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小禾科普
小禾科普 华球平台,健康科普平台 主任医师
酵母放多了吃了通常不会对身体有害,但可能会引起消化不适。酵母是一种常用于发酵食品的微生物,含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素B群和矿物质,适量食用对身体有益。然而,过量食用酵母可能会导致腹胀、胀气和腹痛等消化不适症状,因为酵母在肠道内继续发酵,产生气体。对于某些人,如对酵母过敏或患有肠易激综合征(IBS)的人,过量食用酵母可能会加重症状。为了避免不适,建议控制酵母的摄入量,尤其是在制作面包、啤酒或其他发酵食品时。

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