饭后出现嗜睡的原因，大多数是由于血流重新分布而引起的。一般情况下，大脑需要消耗人体总血量的30%左右，因为大脑中所有的能量供给都来源于血液，大脑在思考时会消耗大量的能量，所以需要保证充足的血供，才可以保持清醒运作。当患者吃完饭之后，可能会因为胃肠道食物刺激，功能会被调动起来，需要大量的胃液和胃肠主动来帮助食物消化，所以血流会重新分配，大量的血流会进入胃肠道部位，相对于来说大脑的血流减少，所以患者就会引起脑供血不足，主要表现为反应迟钝、嗜睡、疲劳感等。

引起人记忆力下降的原因有很多种，分为生理性与病理性的。生理性的是指随年龄增长出现的记忆力下降，是正常的退行性病变。病理性的原因常见的有血管疾病、心理因素、脑部疾病以及酗酒等。当脑血管出现供血不足时，可引起血管性痴呆，可出现记忆力下降；脑部疾病如神经梅毒、脑肿瘤等也会引起记忆力下降。当患者长期熬夜、精神压力大、失眠、焦虑、抑郁等心理因素存在时，会出现疲劳感的增加，从而影响记忆力。长期酗酒的患者，由于酒精对大脑细胞的麻痹作用，会引起记忆的改变。

治疗心脑供血不足的药物主要是活血化瘀药物以及防止血管堵塞的药物。心脑血管供血不足的疾病基础是动脉的粥样硬化。当病变情况加重时，可出现血管的急性闭塞，引起梗死。因此在药物选择上主要是使用治疗粥样硬化的药物，如抗血小板聚集的药物；同时辅助以降脂、稳定斑块的药物，如他汀类药物。同时还可以选择合适的具有活血化瘀功效的中药制剂。对于基础有高血压病的患者，还需要选择合适的降压药物来帮助延缓病情，改善供血不足的症状。但是所有药物的治疗，需要在医生指导下进行，不能私自用药。

大脑供血不足与动脉硬化、高血压、血管痉挛、血容量不足、血液成分改变等因素有关。大脑供血不足原因很复杂，如脑动脉硬化、高血压患者，血压波动、血管硬化等都会引起供血不足；血管痉挛、血容量不足，如贫血、血容量不足，如出血或出血倾向；血液化学成分变化，外伤、精神因素影响、用脑过度、睡眠不好等。以上因素都可引起大脑一过性可逆性供血不足，引起一系列症状，如头晕、头疼、神志障碍、感觉、运动等功能障碍。大脑供血不足是最轻的缺血性脑血管病，24小时之内可以得到控制恢复。有些轻型患者可自愈，调整后就能恢复，但原因却非常复杂，要专业医师进行必要检查，影像学、脑血流图、彩超以及临床实验室化验检查等，才能最后确诊。大脑供血不足，要排除脑出血、脑梗塞等器质病变后，诊断才能成立。

脑供血不足不能吃什么，决定于病情。比如脑供血不足，可能原发病有动脉硬化、高血压，就不能吃影响血管、影响血压的食物、饮料、食品等等。如果原发病有糖代谢障碍、糖尿病，就不能吃影响糖代谢的食物、食品、饮料，如果有高脂血症，就不能吃影响脂肪代谢的药物、食品、饮料等等。脑供血应该以淡饭粗茶为主。戒烟、戒酒、不用过咸、过油、高热量的食物，营养要平衡，不可营养过剩，不能使代谢、血液循环、血压等发生变化，才能保证脑供血不足不再发生。控制原发病，控制原因，才能够保证供血不足的不再复发。所以脑供血不足，看起来是一个诊断、治疗，都比较简单的病症，但是日常生活得注意，戒烟、戒酒、清淡饮食、新鲜蔬菜，新鲜水果，适当的补充蛋白质等等，这一点能做到还是有积极意义的。