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崴脚了怎样快速消肿止痛

发布时间:2021-12-0292476次播放

视频内容:

崴脚后快速消肿止痛的办法包括:
一、休息。制动受伤的关节,使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。
二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷,每次持续15~20分钟,间隔2~3小时。
三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀,使用石膏、支具等保护关节。
四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高,高过心脏,有助于减轻肿胀。
五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。
此外,在疼痛和肿胀消退后,开始康复训练,包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。

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踝关节痛的诱发原因一般有4种,分别是骨折、韧带损伤、软骨炎以及风湿疾病。骨折患者的关节痛会受动作影响。韧带损伤引起的疼痛可通过休息缓解。软骨炎会引起慢性疼痛,风湿疾病导致的踝关节痛在天气转变时会加剧。
踝关节骨折后有可能留下后遗症吗
踝关节骨折后有可能留下后遗症。踝关节骨折如果采取手术治疗,治疗方法得当,绝大多数人术后恢复效果比较满意,多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差,或一些患者在术后的恢复过程中,没有按照医生的交代进行,比如提前下地或负重过早,或者运动量大等等,可能会造成踝关节的术后并发症。并发症也很简单,就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复,踝关节不稳定,可能造成踝关节的撞击,引起踝关节的远期疼痛。
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踝关节骨折如果采取手术治疗,治疗方法得当,绝大多数人术后恢复的效果很好,多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差,或一些患者在术后的恢复过程中,没有按照医嘱进行,比如提前下地或负重过早,或者运动量大等等,可能会造成踝关节的术后并发症。并发症就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复,踝关节不稳定,可能造成踝关节的撞击,引起踝关节的远期疼痛。