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剖腹产后多久可以锻炼

发布时间:2024-08-1121次播放

视频内容:

剖腹产一般是指剖宫产。根据女性体质情况决定剖宫产后多久锻炼,通常1-2个月就可以锻炼。如果女性锻炼后出现不适,建议及时就医治疗。
女性剖宫产后可能会出现子宫收缩、恶露排出、疼痛等症状,此时需要充足的休息,如果过早运动,可能会影响子宫的恢复,不利于身体健康。如果女性体质较好,恢复能力一般较强,通常剖宫产1个月左右就可以锻炼,应注意从运动量较少、强度较小的运动开始,比如瑜伽;如果女性体质较差,恢复能力一般也较弱,通常剖宫产2个月才可以锻炼,也应从较小的运动量开始,再逐步增加运动强度。
女性剖宫产后应注意情志舒畅,可以多听舒缓的音乐,有利于身体恢复。

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