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月经期可以喝咖啡吗

发布时间:2019-10-3159264次收听

语音内容:

有一些人在网络上,常常咨询我,说我月经期我能不能喝咖啡?实际上是这样,女性有几个非常重要的时期,还是要注意一些,比如说月经期,比如说怀孕的时候,比如说生完孩子之后,这几个时期,还有一个就是围绝经期,就是更年期,其实还是要更重视一些。比如说月经期能不能喝咖啡?我觉得是这样,咱们月经期尽量吃喝一些容易消化的食物和和饮料、水,我建议大家都是喝一些温水,喝一些吃一些容易消化的,比如说蔬菜水果,尽量不要去吃凉的或者辣的食物,包括也喝饮料上,也不要喝凉的饮料,最好不要去喝酒。
甚至我不建议大家去喝咖啡,毕竟有的人喝咖啡,这种咖啡是苦的,或者说是甜的,它浓,所以我不太建议大家月经去喝这些东西。可能咖啡没有什么对咱们月经的影响,比如说有也许有的人说是不是喝咖啡会造成经量的增多,经期的延长,这个是没有科学依据的。但是从反过来讲,我觉得月经期是咱们比较特殊的一个时期,尽量让它平稳的过渡。所以月经期尽量多喝一些热水,多喝一些粥,多吃一些蔬菜水果,就是说这种容易消化的饮食,我觉得还是还是我比较推荐的,不想让大家去喝那种浓咖啡。凉饮料,刺激性食物,这些都不好。

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