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经血发黑如何自我调理

发布时间:2019-12-3155330次收听

语音内容:

经血发黑的常见原因是子宫内有炎症或者是子宫位置异常,导致经血在体内停留时间过长引起的,也可能与月经量少有关系。出现经血发黑首先需要排除器质性疾病。如果无器质性疾病,可能与内分泌异常有关系。
月经期首先需要适当的活动,平时要注意避孕,避免意外怀孕,注意外阴卫生,有阴道炎、宫颈炎及时治疗,避免细菌上行感染引起子宫内膜炎症。平时可以每天喝一点桂圆红枣枸杞茶,有补气血的作用。红枣补血,桂圆补气,枸杞子能够清肝明目、益肾美颜,有温补的效果。如果是肾虚所引起的经血发黑,平时饮食要均衡,不要大吃大喝,吃的应该以清淡为主,每天多喝水来促进体内代谢废物的排出。月经期间不要吃冷饮,也可以喝红糖水,能起到温暖腹部的作用,进而促进经血排出的作用。

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