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长期失眠的危害有哪些

发布时间:2020-02-2466000次收听

语音内容:

长期失眠最大的危害会给人的精神情绪带来损害,人会变得狂躁、冲动、自伤或者伤人,这样的话对周围、对自己都是不好的。再一个长期的失眠会干扰正常的生理活动,如消化系统的活动,泌尿生殖系统的活动,会造成各种各样的不良症状出现。
一个人如果不吃饭,能够活一个星期,不喝水能活五天,但是如果不睡觉,只能存活三到四天,从生理学的角度来说,人体需要适当的休息,才能够精力充沛地工作。大脑在休息这段时间,也充分的消化学到的知识,也会组织新的认知,这样对身体是非常有帮助的。
失眠对于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中,很多人在失眠状态下去开车,就很容易引发更多的交通事故出现,给社会秩序带来很大的危害。

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