牙龈的慢性炎症和炎性性增生是牙龈出血的最常见原因，如慢性龈炎、慢性牙周炎、牙龈乳头炎、牙龈增生等，坏死性溃疡性龈炎以及牙周炎也可以引起牙龈出血。某些血液病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜，再是再生障碍性贫血等，以及某些肿瘤，如血管瘤型牙龈瘤、早期牙龈癌等。某些全身疾病，如肝硬化、肾炎、后期系统性红斑狼疮等，由于凝血功能低下或者严重贫血，均可出现牙龈出血等症状。服用阿司匹林等活血药物也可以增加牙龈出血的几率。

大家选择牙膏应根据自己的需求。1、防止蛀牙要找"氟"氟化物能有效预防龋齿。但是要注意在高氟区不应该使用含氟牙膏；对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量，最好选低氟或不含氟的儿童牙膏；氟有可能随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高，超过安全量，因此重工业密集地区慎用。2、牙齿发黄要找“有机硅”通过强化珐琅质，有机硅能够防止蛀牙，同时又防止牙龈出血，牙龈萎缩的作用。3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”锶离子具有抵抗过敏的作用；硝酸钾俗称火硝或土硝，对敏感牙齿都有舒缓作用。4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”焦磷酸盐在牙膏中起到摩擦剂的作用；含有柠檬酸锌等的牙膏，是治疗牙菌斑、牙龈止血、抑制牙石、祛除色素较佳的药物性牙膏。另外长期使用一种牙膏也会对口腔健康造成一定的威胁，最好是几种牙膏轮换使用，可以三个月换一次，从而维护口腔健康。

牙膏盒外包装上有配方列表，看一下有没有标明氟的含量，没有的话就是不含氟。任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果在非高氟区正常使用，含氟牙膏是安全的。？对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏，并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用成人含氟牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。

经常牙龈出血原因，从局部因素以及全身因素两方面进行考虑。局部因素有牙龈炎，全身因素有肝硬化、高血压和长期服用某种药物。局部的因素是牙龈炎是由于牙菌斑的刺激导致牙龈的红肿出血。牙周炎由于局部的刺激因素，导致牙龈红肿、出血，以及有较深的牙周袋。由于有长期邻牙关系，导致邻接不良，有食物嵌塞的情况，也会导致牙龈乳头炎、有疼痛、出血这种现象。全身的因素有高血压、肝硬化以及长期服用某些药物，如抗凝的药物以及血液病、血友病这些，都可能引起牙龈出血。这时应该做必要的全身检查，做临床的化验检查，来明确这种病因。

牙龈出血可以引起消化系统的疾病，呼吸系统的疾病这些都是牙龈出血的危害。牙龈出血的原因特别多，例如牙龈炎、牙周炎、服用了活血的药物、血液病、白血病、再生障碍性贫血以及肾功能、肝功能严重异常，都会造成牙龈出血。牙龈出血，危害也主要指牙周炎的危害：一，牙龈出血可以引起消化系统的疾病。例如口腔有了炎症，一些致病菌就会随着唾液吞咽到胃部，继而繁殖，引发消化不良、胃炎、肠炎等胃肠疾病。二，呼吸系统的疾病。由于口腔是呼吸道上游的器官，如果口腔出现牙周炎，致病的细菌非常容易游向呼吸道，容易导致呼吸道的感染而诱发肺部炎症，比如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。三，影响血糖控制。牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情的加重。四，对孕育有影响。有研究显示，如果孕妇患有牙周病，发生早产的概率是正常孕妇的七点五倍。因为口腔中的有害细菌，它会随着母亲的血液到达胎盘，导致胎膜慢性炎症，炎性羊水增多，增加早产风险。五，会增加患心血管疾病的风险。牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实。得了牙周病以后，牙周病的细菌可直接作用于心血管系统，慢性炎症会导致血管内皮细胞的变性，易引发血小板聚集和粘附，所以会形成血栓，从而影响心脑血管系统。