人的正常血压是有标准波动范围的，高于或低于这个标准范围都属于异常情况，人会因为血压异常，出现各种的临床症状和不适，例如低血压就包括生理性低血压和病理性低血压。其中病理性低血压，主要要针对病因进行各种相应的治疗，其中生活方式的改善就是调整血压的办法，膳食调理是能够提升血压，可以改善低血压状况。哪些食物是有低血压的作用，这里要遵循以下的原则：一、要膳食平衡，也就是荤素搭配着吃，既保证了摄入了全面的营养素，也能促进身体健康。二、养成良好的饮食习惯，也就是吃东西不要偏食。三、饮食上注意要清淡、营养，可以多吃一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼、虾、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等，还应该吃一些富含有胆固醇的食物，以促进血管的紧张度，提高血压。四、可以适量的增加食盐的摄入量，因为血压低，适当增加食盐的摄入量，有调节血压的作用。比如还有一些滋补品，比如人参、黄芪、生脉等等，也有提升血压的作用。五、低血压者平时，也可以常吃一些大枣、莲子、桂圆、桑椹等等这些干果，因为有养心、益血、健脾、补脑的功效。六、就是针对病理性的低血压，要给予及时的纠正和治疗。吃一些富含蛋白质和叶酸的、维生素C的这些食物，能够达到补血、提血压的作用。

女生血压90/60毫米汞柱虽然在正常范围，但是属于正常范围血压的最低限。岀现这种血压要考虑是属于低血压，尤其是因为这种血压引起发生了不适的症状时。女生出现这种血压绝大多数是因为体质弱所引起的，因此也称为体质性低血压。这种体质性低血压会导致女性出现胸闷、乏力、头晕、心慌等不舒服的症状，需要积极的通过进行体育锻炼以及加强营养的方式来提高身体的素质，以改善低血压的状态。同时要保持良好的饮食和生活习惯，避免劳累和熬夜，保持良好的心理状态。

引起低血压的病因主要有以下几个方面。第一个是怀孕，怀孕以后血容量增加，血压可能下降，这都是一些正常的现象，一般来说孕妇生产以后，血压就会恢复到孕前的水平。第二是心脏的问题，有些心律失常包括心动过速或者心动过缓，可以造成血压的下降，还有一些心脏瓣膜的疾病、急性的心梗以及心衰都会造成血压的下降，这些一般需要针对原来的心脏疾病来治疗。第三，就是一些内分泌的疾病，比方说甲减甲状腺旁腺的疾病，肾上腺功能的不全以及低血糖等，都有可能触发低血压。第四，一些脱水或者失血致血容量的下降，造成血压的下降。第五是严重的感染，严重的感染以后细菌进入了血液，可以造成败血性，这样会造成感染性休克。第六是过敏，对于过敏因素也可以造成过敏性休克。第七、营养不良等也可以造成低血压，这是引起低血压的主要原因。

血压低的危害可能会对心脑的损害。由于长期的低血压，可以造成心脏和脑组织血液灌注不足，就可以引起心肌和脑组织缺血缺氧，出现胸闷、气短、出汗、黑蒙、甚至晕厥，持续的血压下降，甚至可诱发脑梗塞或心绞痛；对于消化系统的影响，可能会由于消化系统的血液灌注不足，而引起消化功能不良的症状，比如出现腹胀、食欲差等；对其他的影响主要表现为乏力、失眠等。目前对于低血压还没有形成统一的诊断标准。一般认为成年人上肢的血压低于收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，就可以认为是低血压。一般的血压低并不会造成人体组织器官的损伤。但是，长期的低血压，尤其是病理因素，比如贫血、消耗性疾病，如结核等引起的血压低，就可以引起人体组织器官的损害。也有特殊情况，比如患者原来的血压经常在180/110mmHg以上，突然之间降到130/80mmHg。虽然血压还是在正常范围之内，但是对该患者而言，血压低了，血压低，可以导致身体各个组织器官的血液灌注不足，引起缺血、缺氧，就可以影响相应组织器官的正常功能。

低血压患者吃针对原发性的疾病的药好。低血压在临床中是常见现象，低血压会让患者出现不舒服的感觉，会让不舒服的感觉更加明显。不舒服的感觉主要来源于患者的血压过低，不能让患者的血液供应器官，造成主要器官发生了缺血缺氧，引发身体出现不舒服的感觉。比如血压让患者脑部发生缺血后，会出现像头晕、头痛的症状。如果让心脏发生缺血，可能会诱发心绞痛。对于低血压这类疾病，在选择治疗时，首先需要明确是什么样的原因导致出现低血压。最常见原因，是因为外周循环血容量的不足。对于血容量不足导致低血压，也可能因为贫血导致。此时在药物治疗上，一方面要进行输液，补充血容量。如果严重的贫血，可以采用输血治疗，同时针对导致贫血的原因有针对性的干预，对于低血压的改善非常有效。如果由于心源性因素所导致低血压，比如像心率衰竭。需要做到改善心功能，增加心肌收缩力，可以使心脏泵血更加有力，对于改善低血压也有效。对于低血压治疗，从药物方面主要以针对原发性的疾病，是导致低血压的疾病进行干预和治疗。