八个月没来月经一般可通过纠正不良习惯、调整饮食、适当运动、理疗、用药等方式缓解，但需结合自身情况及医生指导选择适当的方式。1.纠正不良习惯：上述情况可能与熬夜、暴饮暴食等因素有关，此时应及时纠正不良习惯，以免上述情况持续加重。2.调整饮食：若身体摄入的营养物质不足，可导致上述表现。日常需尽量吃有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋等。3.适当运动：若身体的代谢水平比较低下，通常也会引起上述表现，建议适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可提高身体的代谢水平。4.理疗：气滞血瘀也会引起上述表现，一般可以遵医嘱进行理疗，比如按摩、针灸等，可促进气血循环，还可以达到疏通经络的作用。5.用药：上述情况通常也与月经失调有关，通常伴有月经量的改变。建议根据医生建议服用七制香附丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物缓解。建议按时到医院接受检查，以便了解身体的健康状况，有助于及时发现自身的问题并予以解决措施。

月经推迟、痛经的原因通常是寒气入侵、饮食不当、内分泌失调、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等因素导致，需根据自身情况及医生建议改善。1.寒气入侵：有此种情况时，体内的寒气较多，可导致上述表现。日常需尽量喝温开水，并尽量吃温热的食物，比如白粥、蔬菜粥等。2.饮食不当：吃的食物比较生冷，比如冰淇淋、冰棍等，容易导致腹痛，也会影响激素水平，继而引起上述表现。建议停止吃此类食物，同时应做好局部的保暖措施，可适当热敷。3.内分泌失调：若上述情况伴有月经量改变、皮肤状态变差等表现，一般需考虑与内分泌失调有关。此时需遵医嘱服用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物缓解。4.子宫肌瘤：若上述情况伴有异常肿块、局部坠胀等症状，也可能患有子宫肌瘤。通常应根据医生嘱咐通过激光治疗、手术等方式改善。5.多囊卵巢综合征：该病的发作主要与遗传、环境刺激等因素有关，可导致上述表现，多伴有肥胖、皮肤出油等症状。一般应根据医生嘱咐服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物缓解。生活中需要避免进行剧烈运动，比如长跑、拳击等，否则容易导致局部的不适症状恶化。同时应注意为身体补充所需的营养物质，以促进不适症状好转。

乳房胀痛月经推迟大多因月经、怀孕导致，排除以上因素，乳房胀痛可因乳腺增生引起。若乳房腹痛伴乳房肿块，应警惕是否患乳腺肿瘤。

产后来月经的时间在不同的孕妇身上，可能会出现非常不同的状况。有的孕妇在产后42天以内就出现月经来潮的情况，还有的孕妇她都一直持续到停哺乳之后的一段时间之后才会来月经。那在产后尤其是对于哺乳期的再进行哺乳的孕妇来说，卵巢它处于不活动状态，下游的子宫它就没有周期性的这种激素的刺激，所以在哺乳期，月经可以出现不会来潮的这种情况。当然这个个体差异确实比较大，有很多人很多正常哺乳的产妇在产后42天以内，她很快月经就恢复正常了。一般来说，对于哺乳就是产后没有哺乳这样的产妇，她月经通常恢复相对是比较快的，而产后哺乳时间比较长的，这个总体来说月经来的时间会相对的晚一些。

月经推迟十天，建议女性首先需要接受验孕检测。如果可以排除怀孕，那么建议有必要就诊，需要找到具体诱发原因才可以对症治疗。现在生活节奏快，女性的压力越来越大，很多女性可能会出现月经推迟10天的情况。尤其是育龄女性，有正常的性生活，就会怀疑自己是不是怀孕了，这时候可以通过验孕棒检测，如果怀孕了，要及时就诊。如果没怀孕，月经推迟持续时间很长，超了两周，甚至一个月，肯定是建议去医院去就诊。对于年轻的女性，最常见的月经推迟的原因还是内分泌，或者是由于近期的压力，生活的不规律，熬夜、减肥，造成的内分泌的紊乱，但也不能除外器质性病变的可能性。因此，要去医院进行系统的排查。如果确定是内分泌的因素，可以用孕激素的制剂进行治疗。

女性的月经如果出现了推迟的情况，而且之前有过无措施的性生活，那么就有可能是怀孕了。由于受精卵着床后需要7天的时间才能够分泌足量的绒毛膜促性腺激素，因此月经至少要推迟7天的时间才能测出怀孕。

想要知道自己的安全期，可以通过日历法、基础体温测量法、阴道分泌物的变化观察法等确定。一般在月经来潮的前5天，月经结束后6天算是安全期；基础体温没有升高时算是安全期，当阴道没有拉丝时也算是安全期。但是安全期并完全都是安全的，这时候同房也可能会怀孕。

产后来月经的时间因个人身体情况而不同，平均是五个月左右，有极个别人可能两个月左右会来例假，但是这种情况少见；母乳喂养的人来月经的时间可能会延后，可能十个月左右才来。不论是多长时间来例假，产后四十二天后，只要开始性生活，一定要注意避孕，因为不来例假也可能排卵。越是月经不规律的人越应该注意避孕，因为越不规律的人越容易漏掉怀孕，到时在还没有计划怀孕时发现怀孕，要做流产，对人的身体是一种创伤，所以要注意避孕。

月经周期比较准的女性，推迟十天及以上就可以算作怀孕，但是有一些人月经周期不准，所以月经推迟的时间要根据具体情况来确。身体存在着差异，推迟的时间也会有差异，在怀孕过后会出现疲劳的状况，胃口会出现变化，乳房也会产生变化。皮肤颜色也会加深，之后会出现尿急、尿频的情况。

女性每个月只会排出一颗成熟的卵子，这时候如果卵子与精子结合，才能形成受精卵让女性怀孕，如果这个月错过了，只能等待下个月，所以正在备孕期的女性都希望知道自己的排卵期具体是什么时候，那么月经后几天是排卵期呢？