宝宝如果出现鼻塞呼吸困难，夜间睡眠不安这种情况，最简单的办法可以适当的给孩子抬高一下孩子的这种头部体位，孩子在平卧位相对来说这种鼻塞会比较重，如果适当的给孩子的抬高体位，像给孩子抱起来，相对这种鼻塞的情况可能会得到一个比较快速的缓解，第二个就是在孩子睡眠的时候如果鼻塞比较重，适当的可能使用一些加湿器或者是增加环境湿度的办法让环境湿度比较潮湿，鼻腔的粘膜的干燥、充血也会得到部分缓解，再有就是可以适当的用一些淡盐水对鼻腔进行清理，如果有一些鼻腔分泌物，用淡盐水轻轻的清理一下，把清除出去，对于孩子的这种鼻腔的堵塞，影响呼吸，影响睡眠也是有作用的。除了这些生活的方法以外，还要知道产生的原因，针对病因进行一些处理，像孩子如果是感冒，症状比较明显，可以适当的根据孩子的情况，使用一些小儿专用的感冒糖浆或者感冒合剂来缓解症状，如果孩子的这种鼻塞流涕比较严重，要注意一些过敏性的鼻炎，过敏性的鼻炎可以适当的用一些口服的抗过敏药物或者是鼻喷的一些糖皮质激素类的这种鼻喷药物，缓解孩子的鼻塞症状，当然孩子还有一些可能是因为异物造成的，因为小婴儿相对年龄比较小，他可能会有一些异物堵塞鼻腔，这种情况出现，应该及时到耳鼻喉科进行处理，把鼻腔内的一些异物取出，孩子的这种鼻腔不畅，有一些痰液堵塞，引起的这种睡眠不安也会得到一个缓解的效果。所以小宝宝他相对来说产生鼻塞的症状原因都不同，不同的原因处理的方法会有所差异的。

小孩的鼻塞，可以通过以下穴位，来帮助他恢复通气的功能。比如可以按摩迎香穴，迎香就在鼻子旁边，就在鼻翼旁正中的位置。迎香根据名字也能知道，就是因为在鼻旁，能够使人恢复通气的功能，闻到香气，所以按摩迎香穴，对恢复鼻子的通气功能是有帮助的。另外可以按摩印堂穴，印堂的位置就在两个眉毛中间，就邻近鼻根部了，所以印堂穴也有通阳、通督脉的作用。通过按揉印堂穴，除了增加鼻部的血液循环以外，还有通督脉，振奋人体阳气的作用，振奋阳气可以驱赶邪气外出。上星穴在头上面，就是在正中线入发一寸半的地方，这个穴是专门能够治疗鼻子的疾病的穴位。另外也还可以按揉人迎穴，人迎穴在脖子上，平喉结，摸到侧面叫胸锁乳突肌的肌肉前缘，这个穴要按摩的时候，要注意一定一侧一侧地按，不能两侧同时按两侧同时按，会有一些风险发生。通过这些穴的按摩，对改善孩子的鼻子通气功能是有很大帮助的。

小儿鼻塞一般是由于风热感冒或者鼻炎导致的。家长朋友可以观察孩子的身体状况，如果出现了流鼻涕，打喷嚏等症状，那就是由于风热感冒引起的。因为儿童的身体机制不完善，抵抗力较弱，容易着凉，所以可以在天气变化的时候及时添加衣物，保持保暖，也可以在鼻子处热敷，保持鼻子通畅。如果是由于鼻炎导致的，应该及时带孩子到医院就诊，根据医生的建议，进行相应的处理。在儿童鼻塞情况严重的时候，可以使用含有糖皮质的鼻子喷雾，如果鼻子的分泌物过多，也可以每天用适量的生理盐水冲洗鼻子内部，保持鼻腔内部的干净和湿润，都能够有效缓解鼻塞的情况。

鼻塞不一定就是感冒，尤其对于新生儿。小儿鼻和鼻腔相对小，在鼻粘膜水肿或者是有分泌物阻塞时，特别容易发生鼻塞。如果房间温度过低，新生儿的鼻塞就会更明显。因为新生儿几乎没有下鼻道，没有鼻毛，鼻腔黏膜柔软且血管较丰富，故容易受感染引起鼻粘膜充血肿胀而发生鼻塞。新生儿鼻塞可见吸乳困难、烦躁、哭闹、呼吸不通畅或是呼吸急促、睡眠打鼾。鼻塞时间长一个要注意鼻炎，新生儿可能会出现反复的鼻塞。鼻炎会流黄色的鼻涕；另外要注意有无鼻腔狭窄及后鼻孔闭锁，鼻腔狭窄后鼻孔的闭锁在出生时就应该存在，表现为持续的鼻塞，甚至无法经过鼻子呼吸。孩子出现有憋气的表现，有口唇发绀，缺氧。最多见引起鼻塞主要是腺样体肥大，是新生儿常见鼻咽部的占位性病变。表现为入睡后鼻塞较明显、睡眠打鼾、伴张口呼吸，甚至憋气；其次鼻息肉，表现为持续性的鼻塞，另外有流鼻涕、头痛等。

鼻塞一般是由鼻甲肥大或者鼻中隔偏曲造成的。鼻塞主要是因为慢性鼻炎或者鼻中隔偏曲或者是鼻腔有硬的分泌物卡在鼻腔里造成了短暂的这种鼻腔通气不畅。这种现象您要分清楚，慢性鼻炎一般分为两种，一个是慢性单纯性鼻炎，一个是慢性肥厚性鼻炎。这两种一般就是器质性的鼻甲肥大或者交替性鼻塞或者是鼻中隔偏曲造成的。这种需要药物治疗或者是手术的治疗方法，才能彻底根治。如果是鼻腔稍微有点干痂造成的，鼻塞的话及时清理，上点药膏，可能就能缓解了，并不需要采取更多的治疗方法。