甲减是甲状腺功能减退症的简称，整体来讲，患者不宜吃辛辣刺激、油腻、霉变、熏制、腌制的食物，并尽量戒烟戒酒。日常生活中，患者的饮食应注意营养均衡，通常建议吃一些高蛋白质、高维生素、高膳食纤维的食物。需要注意的是，本病的病因较为复杂，包括自身免疫损伤（例如桥本甲状腺炎）、甲状腺破坏（例如甲状腺手术）、碘缺乏等。不同原因引起的甲减，患者在饮食调理上可能会有所差异。例如：
1、因桥本甲状腺炎所致的甲减患者，往往碘摄入量过多，应注意多吃一些富含维生素B2及维生素C的食物，少吃海带、紫菜等高碘食物，但并非无碘饮食。
2、因碘缺乏所致的甲减患者，应保证饮食中的碘在正常范围内，可适当多吃一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、碘盐、加碘酱油、加碘面包等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
口蘑、干香菇、胡萝卜、芹菜
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、猪大肠、黄油、奶油
更多建议
因桥本甲状腺炎所致的甲减患者，除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、按时作息，劳逸结合，不过度劳累。
2、适当锻炼，可选择慢跑、散步、打太极拳等运动项目。
3、戒烟，避免主动和被动吸烟。
4、遵医嘱使碘摄入量控制在要求范围内，避免碘过量。
5、遵医嘱坚持服药，避免擅自停药或减轻药物剂量。另外，如果因其他疾病需服用容易致甲状腺损害的药物，建议及时和医生沟通，必要时可在医生指导下更换药物。
