3337减肥法一周期可瘦15斤，两周期可瘦25斤，三周期可瘦60斤。而且在只喝黑咖啡的阶段，每天可以瘦4斤，只吃苹果3天可以瘦3-5斤。
3337减肥法可以说是极端的禁食减肥法，是为了达到减肥的目的，肉的效率非常高。此外，337减肥法的主要食物黑咖啡和苹果各有减肥效果，加强了减肥效果，337减肥法两个周期减少25金完全没有问题。
第一天三天:这三天每天喝三杯不加糖的黑咖啡，可以根据用餐时间喝。这三天可以随意喝水，但不能吃别的。这个阶段可以达到每天瘦4斤的目的。
第二天三天：第二天三天是吃苹果的阶段。你每天只能吃三个苹果，或者你可以每天吃三顿饭。特别注意这个阶段不能喝水，其他食物不能吃。这个阶段至少可以减掉6公斤。
第三天:这三天可以继续减肥，可以帮助之前减肥的体重稳定下来。所以这三天主要喝咖啡。
第一天7天:可以适当吃一些米饭和肉，但要少吃多餐，不要吃油炸食品和饮料。
第二个周期实际上是3337减肥方法的第一个周期。这个周期的减肥效果可能没有底部周期那么明显，主要是为了帮助体重稳定，避免过度反弹。如果这个周期真的不能持续下去，你也可以吃一些清淡的食物。
虽然使用337减肥法可以在短时间内减掉20或30金，但如果你不注意以后的饮食，你很快就会看到体重反弹。因为337减肥法是一种饮食甚至禁食的方法，而且使用时间相对较长。
3337减肥法不能满足身体活动的需要，因为它摄入的食物很少。为了满足身体的基本需求，身体会自动降低基本代谢率，首先保存脂肪，通过消耗肌肉来维持基本的生理功能。一旦饮食恢复，体重就会迅速反弹，由于肌肉损失，体重就会变得更加困难。因此，在337减肥成功后，我们应该注意逐步恢复饮食。
并不是所有的减肥方法都值得一试，虽然它的减肥效果很好，就像3337减肥方法一样，它给你带来了良好的减肥效果，但也给你带来了未知的健康风险。所以女孩们最好选择一种更健康的减肥方法来帮助减肥！
