华球平台, > 营养饮食 > 人群饮食 > 女人饮食

孕期会出现哪些早孕反应?孕妇不能吃酸味食品吗?

女人饮食编辑
137次浏览

关键词: #孕妇 #孕期

在我们的常识中,孕妇喜欢吃酸的东西。怀孕后,很多女性经常感到恶心、呕吐食欲不振,喜欢吃酸味食物。原因是什么?原来,女性怀孕后,体内会发生一系列的生理变化。其中,一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质使孕妇恶心和偏食。这种物质是由胎盘分泌的,可以抑制胃酸的分泌,降低消化酶的活性,从而大大降低孕妇的消化能力。食欲不振、恶心、呕吐等现象被称为早孕反应。因此,孕妇通常吃酸性食物来弥补胃酸的不足,缓解恶心、呕吐、食欲不振等症状。酸性食物可以缓解孕妇的恶心和呕吐,但并非所有酸性食物都适合孕妇食用。

山楂是孕妇不应该吃的酸性食物。山楂能刺激子宫收缩,诱发流产。除山楂外,孕妇还可以放心选择酸味浓郁、营养丰富的新鲜水果,如西红柿、杨梅、樱桃、橙子、葡萄和苹果。

说酸的食物有这么多好处,并不是说酸的食物一定是好的食物,然后介绍对母亲有益的酸的食物。许多新鲜水果含有酸味,这是准妈妈的好选择。这种食物富含维生素c,维他命C能提高母体的抵抗力,促进胎儿的正常生长发育。因此,喜欢吃酸食物的孕妇可以选择新鲜的酸水果,如西红柿、绿苹果、橙子、草莓、葡萄、枣、李子等,也可以在食物中加入少量的醋和番茄酱来增加酸味。

酸奶也是一种很好的酸味食品,不仅营养价值高,还能治疗母亲的厌食症状。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。在营养方面,孕妇吃酸性食物有利于孕妇和胎儿的发育。酸味刺激胃酸分泌,改善消化酶活性,有利于食物消化和各种营养物质的吸收。还能增加孕妇的食欲,减少早孕反应。孕妇喜欢吃酸的食物对胎儿和母亲的健康有益,但有一点需要注意:孕妇必须选择有益的酸的食物。而不是那些不健康的。

从营养的角度来看,胎儿骨骼在怀孕2-3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙,但要使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中,必须有酸性物质。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的产生。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、结缔组织生产、心血管生长发育、造血系统健全起着重要作用,维生素C也能增强母亲的抵抗力,促进孕妇对铁的吸收,富含维生素C的食物大多呈酸性。因此,孕妇可以为自己和胎儿提供更多的维生素C。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

溃疡型胃癌的早期症状 白血病与淋巴癌的关系 内分泌失调长痘怎么办 脑梗塞会引起血压高吗 肛周炎能引起痔疮吗 内分泌失调会长痘痘吗 如何治疗血小板减少 痔疮能吃麻辣烫吗 早期脑血栓有什么症状 得尿毒症会引起哪些病 怎样知道是不是淋巴癌 脑梗塞CT报告怎么看 怎样预防脑血栓的形成 内痔脱出不能自行回纳 脑血栓取栓手术怎么做 中风后嘴歪怎么办 脑梗后脑出血怎么治疗 低血压会引起尿毒症吗 大便时出血是痔疮吗 大便出血是不是痔疮 得尿毒症的人会出汗吗 眼球内斜视是什么意思 大便不成型是痔疮吗 得尿毒症有什么影响吗 如何预防脑出血和脑梗 饿得难受是胃溃疡吗 腋下狐臭手术怎么包扎 恶性胃溃疡症状区别 发展成胃溃疡要多久 肺癌会引起身上淤青吗 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗 盐酸氟西汀片的功效 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效 乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么 鼻康片与鼻炎康片有什么区别 鼻康片与鼻炎康片哪个比较好呢 明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些 清热消炎宁片的有效期是多久 清热消炎宁片的主要成分有哪些 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到