肥胖和高血压有什么关系呢？

影响血压上升的原因有很多，很多人不太了解，肥胖会导致血压上升吗？我不太清楚。加深对病情的认识有助于患者预防自己健康的意识。接下来一起来了解一下吧。可以很好地预防高血压的发生。

体重超过标准体重的20%以上称为肥胖。标准体重可以通过以下公式计算。

成人标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。体重超过标准体重的20%~29%为轻度肥胖时，体重超过标准体重的30%~50%称为中度肥胖，体重超过标准体重的50%称为重度肥胖。

肥胖与高血压有什么关系，多年来很多学者进行了大量的调查研究，发现肥胖患者高血压减肥患者高血压增加了2~3倍。他们发现，无论是儿童还是成年人，无论是发达还是不发达的社会，体重和体重指数(体重指数=体重(kg)的身高(m)都与血压显着有关，与腰围和臀围的比例有关。可靠的前瞻性研究证明，一个时期体重增加快的个体，其血压增加也快。我国南北方人民比较研究结果，单一因素和多要素分析证明体重指数高是血压上升的独立因素。

肥胖是饮食、遗传和运动等因素共同作用的结果。饮食中摄取的总热量超过机体消耗的能量，往往会导致肥胖。饮食和运动是有利的因素。目前，轻度高血压患者通过改善饮食结构，适当增加活动量可降低血压，多年维持在正常范围内，反证体重与血压的关系，提示高血压的治疗除药物治疗外，非药物治疗也非常必要有效。

体重影响血压的机理还不清楚，肥胖时有高胰岛素血症的学者，有可能留下钠。肥胖者多吃热量过高，过多的碳水化合物会引起交感神经兴奋，激活体内肾素羞辱管紧张系统(RAS)，血压上升。减轻体重有助于降低血浆中甲肾上腺素和肾上腺素的水平，降低RAS的活力，降低血压。因此，从预防高血压的角度来看，必须提倡合理的饮食和适当的运动，防止饮食中摄取的总热量超过机体的消耗能量。否则，肥胖会导致高血压。

通过以上介绍，对肥胖和高血压的关系有一定的了解，在日常生活中及时预防，养成良好的生活习惯，坚持运动远离疾病的烦恼。身体不舒服的时候必须马上在医院诊治，根据情况制定适合自己病情的治疗方法。