华球平台, > 养生保健 > 中医养生

孕妇总是做噩梦怎么回事

中医养生编辑
0次浏览

关键词: #孕妇

孕妇总是做噩梦,通常是由于妊娠期间孕妇内分泌变化明显,另外孕妇情绪焦虑也可能会影响睡眠,进而做噩梦。

怀孕之后,体内升高的雌激素、孕激素以及垂体分泌的促性腺激素、催乳素、生长激素、褪黑激素等变化,不仅直接影响睡眠质量,也会引起生理上的变化,出现睡眠障碍,睡觉做噩梦。孕妇对胎儿发育及妊娠过程的担忧和焦虑也易诱发失眠。

睡眠质量不好会对母体及胎儿造成不良影响,比如母体免疫力和抵抗力下降、记忆力减退,且易出现头痛、情绪焦虑、易怒等,可以通过生活习惯的改变及饮食调整来改善,首先保证室内的温度及湿度,平时适当的锻炼,听舒缓的音乐,保证正确的睡姿,建议左侧卧位,双腿弯曲;饮食中可以适当食用莲子、百合等,适当饮用牛奶也有助于安睡。

上一篇:没有了

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝动脉瘤一般要做哪些检查 草莓孕妇可以吃吗 怀孕初期能吃方便面吗 拔牙打麻醉疼不疼 红豆薏米芡实茶孕妇可以喝吗 怀孕了做什么动作容易流产 没来月经白带分泌物伴有黄色怎么回事? 孕妇打达肝素钠是干嘛 烤瓷牙二氧化锆多少钱一颗 头顶和前额头发稀少 月经推迟十八天了,验了两次都没怀孕是怎么回事? 主动脉瓣关闭不全寿命 怀孕22周胎盘成熟度1级正常吗? 长期喝美白饮对身体有害吗 患上肾积水有哪些早期症状 嘴唇发紫是什么原因 32周是怀孕几个月了 无创激光洗眉毛可以彻底洗干净吗 经期可以补牙齿吗? 怀孕孕酮偏高有什么危害 眉毛中间长痘痘是什么原因 慢性肝炎会传染吗,对身边的人有影响吗 脸上摔了一个坑多久恢复 怀孕初期可以吃芒果吗? 洗牙现在多少钱一次 怀孕16周没有任何反应正常吗 脸部小颗粒是什么原因 孕妇在怀孕中期能吃鳝鱼吗 线雕十天了怎么没看出效果 49岁月经突然不来是怎么回事 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 克痒敏醑是otc药吗 克痒敏醑的主要作用有哪些 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个 舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些 小儿五维赖氨酸糖浆的药物相互作用有哪些呢 需要注意什么 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些