华球平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

什么是神经根型颈椎病?如何预防神经根型颈椎病

骨科编辑 华球平台,
187次浏览

关键词: #神经根型颈椎病 #颈椎病

神经根型颈椎病引起的各种临床症状的机制有三个:一个是各种致压物直接压迫脊神经根、牵引、局部继发反应性浮肿等,其次是根性症状为根性症状,二个是根袖硬膜囊壁的窦椎神经末梢支出表现颈部症状,三个是根据前两者引起颈椎内外平衡失调,导致椎节局部韧带、肌肉、关节囊等组织受到牵连,发生症状(例如椎局部和相互依赖的颈长肌、前角肌、胸锁乳突肌等神经根型颈椎病的护理应该从什么方面开始?

合适的枕头:柔软、通气、高度适中(一般为5~10cm)。纠正不良体位,保持颈椎正常生理曲度。低头屈颈工作一段时间后,适当向相反方向旋转头颈。预防神经根型颈椎病要坚持每天做颈部保健操。

预防护理:芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿子、芝麻、莲子、海参。

疾病预防

1。树立正确心态,掌握科学手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。

2。加强颈肩肌肉的锻炼,工作空闲时,做头和双上肢前屈、后伸、旋转运动,缓解疲劳,提高肌肉发达、韧性,有利于颈脊柱的稳定性,提高颈肩适应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时正面注意。要保持脊柱的正直。

4。注意保暖脖子和肩膀,避免物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

5。尽快彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止颈椎病发展。

6。工作或走路时避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免摔倒。                   

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量 晕车恶心想吐怎么快速缓解 孕妇梦见苹果是男孩还是女孩 晕车吃什么可以缓解 燕窝炖牛奶的做法及功效 经期护理很重要 教你几个养护小妙招 做鼻子耳软骨好还是肋骨好?自体耳软骨隆鼻优缺点 春季吃什么水果最好 推荐7种水果 国内整形机构:专业法令纹去除与除皱服务推荐 哪些人群不宜吃桃子 立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃 老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙 怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部 快速治疗鼻塞的5个小偏方 牙齿稀疏的原因及治疗方法 女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体 菠菜怎么吃 这四款做法最营养 肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥 补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗 孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意 护肤品的正确使用顺序你了解吗 教你双眼皮画眼线的方法 得了肝病脚先知道?脚上会出现这个信号,提醒你肝出问题了! 宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择 运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好 女性易患八种妇科疾病 如何预防妇科病 一文看懂各年龄段血压标准,赶紧对照自查一下! 根浴到底是啥服务 根浴能治疗男性疾病吗 吃火龙果有什么好处 火龙果的功效与作用 体寒宜吃什么 推荐7种食物 舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程? 固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么 健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的 上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗