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糖尿病患者可以练瑜伽吗

提问时间：2024-08-27 17:28 | 1人回答 | 92次阅读

糖尿病患者糖尿病瑜伽

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糖尿病患者可以练瑜伽吗

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聂小娟

聂小娟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-27 17:29

糖尿病患者可以练瑜伽。瑜伽属于有氧运动，强度也不太大，可以促进机体对葡萄糖的利用，降低血糖，对控制血糖十分有效。同时也不会因为运动量过大，导致患者发生低血糖，加重病情，是一种比较适合糖尿病患者的运动方式。对糖尿病患者而言，首先应控制饮食，主食定量，少食多餐，保证每天的营养摄入全面。其次是运动治疗，一般情况下，一周应保证运动150分钟以上，强度中等。运动前应保证有足够的能量摄入，还需要控制好运动量，随身携带饼干等食物，这样可以避免低血糖发作，以免加重患者病情。若上述两项干预后，血糖仍控制不佳，应给予糖尿病药物治疗。

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