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出现了腰肌劳损了该怎么办啊？

提问时间：2023-05-07 09:06 | 1人回答 | 86次阅读

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出现了腰肌劳损了该怎么办啊？

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共1条回答

刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-05-07 09:19

再次出现了腰肌劳损的这个情况，和自己长期的培训强度比较大，长期的坐在那里不活动诸多方面的综合评价因素都具有一定的关系，为了自己的身体健康，建议平时的时候还是要学会劳逸结合，学会适当的锻练，学会实施几下推拿，冷敷实施许多救治是比较好的，如果长期这种情况的话，只好会使病情变得更加的严重。需要声明注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且建议你要注意忌口。不要吃油腻生冷和刺激性的食物。

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