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红豆花生浆的营养价值

提问时间：2024-09-08 10:59 | 1人回答 | 79次阅读

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红豆花生浆的营养价值

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张天奇

张天奇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-08 11:04

红豆花生生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单，营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收。如果身体有肥胖的话，最好不要饮用太多，多吃一些高膳食纤维类食物，可以在为人体适量地补充纤维素的同时又起到清热解毒，健脾益胃，利尿消肿还有促进脑细胞发育的作用。

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红枣红糖姜茶可以益气补血，缓中止痛，缓解月经不调的症状。建议平时注意合理膳食，均衡营养，不可以吃一些辛辣刺激的食物。多喝热水，及时补充身体水分，且促进新陈代谢。注意保暖，不要着凉。适量运动，以提高身体体质，但要避免剧烈运动。注意休息，保持愉悦的心情。若是月经不调的症状严重，最好是去医院检查一下，做一次B超看子宫是否有问题，然后在医生指导下进行治疗。平时可以吃一些补血益气的中药，以调理身体，如益母草等。

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