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男士服用维生素e的作用和功效

提问时间：2024-07-02 14:10 | 1人回答 | 37次阅读

维生素e 维生素

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男士服用维生素e的作用和功效

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范芸北京医院主任医师回答时间：2024-07-02 14:12

男士服用维生素E的作用和功效是保护细胞，促进生殖健康和抗氧化。1.保护细胞：维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老过程，保护血管和神经系统健康。2.促进生殖健康：维生素E可以提高精子的质量和数量，促进男性生殖健康。3.抗氧化：维生素E可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，促进免疫力。需要注意的是，长期过量服用维生素E会增加出血的风险，因此应按照建议剂量服用。同时，维生素E的摄入应通过饮食多样化的方式，而不是仅仅依靠补充剂。

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