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极外侧型腰椎间盘突出症食谱有推荐吗？

提问时间：2024-06-03 17:05 | 1人回答 | 39次阅读

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出椎间盘突出症

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极外侧型腰椎间盘突出症食谱有推荐吗？

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-06-03 17:06

极外侧型腰椎间盘突出，可以多吃新鲜的生姜，泥鳅，板栗，牡蛎，牛肉羊肉等食物。可以多用杜仲，牛膝，鹿茸，海马，海龙煲汤喝，平常不要劳累过度，要留意歇息。可以在专业的康复师指导下实施活动特训，作业特训，水疗等康复功能锻练，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿。需要强调的是平时注意保暖，避免受凉，加强营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物。

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