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怀孕缺锌孩子还能要吗

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怀孕缺锌孩子还能要吗

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
缺锌补锌可以从食物中摄取,药物补锌最好在医生的指导下进行,而且要有一定的疗程。这是因为体内锌过多也是有害无益的。所以,最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少,食补不会出现副作用。含锌较多的食物有:鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆类、墨鱼干、螺、花生油等。另外鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高,利用率也较高。

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缺铁性贫血就是因为缺铁致使的,这与胖瘦没关系的。肥胖的人缺铁也会引来缺铁性贫血的。缺铁性贫血的患者,可以吃含铁量较高的食物。可以吃大枣,可以吃瘦肉牛肉,这些含铁量比较高的,缺铁性贫血的患者可以吃这些东西。就容易恢复健康了。需要声明注意建议积极配合医生治疗,有助于早日恢复健康。

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