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站立时间长了腰痛是怎么回事

提问时间：2024-09-02 11:26 | 1人回答 | 81次阅读

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站立时间长了腰痛是怎么回事

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-09-02 11:29

站立时间长了会腰痛，这是每个人都会出现的生理现象，也是腰部肌肉疲劳出现的症状，它是在提醒自己需要休息。对于需要久站、久坐工作的人群，时间长了会导致腰肌劳损，加速腰椎的退变，可能会引起腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳定的疾病。所以建议患者不要久坐、久站，要注意休息，平时要加强腰背肌的锻炼。如果休息后腰部疼痛不减轻或者腰痛反复发作，就需要进行治疗了。建议到医院进行检查，明确诊断后选择合适的治疗方案。

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睡到半夜里容易再次出现腰部酸痛感，大多数是最近这段时间拉伤以后，致使局部的许多肌肉拉伸为基础，也不剔除有些轻微关节紊乱的可能性。最好是要到医院看几下，平时也可以外用活血活血的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要防止剧烈运动。尽量睡硬板床。

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