女性晚上小腿抽筋的原因有：生理原因、环境刺激、钙离子缺乏、激素变化、腰间盘突出症。

怀孕后，孕妇总是面临各种各样的问题。腿抽筋是常见的症状，尤其是在晚上，给孕妇带来了很大的麻烦。腿抽筋的原因是什么？低钙血症怀孕期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，主要由母亲提供。如果孕妇每天缺乏钙摄入，就不足以提供孕妇和胎儿每天容易引起低钙血症。人体腿部肌肉收缩和细胞分裂需要大量的钙。缺钙会刺激腿部肌肉

女性膝关节炎患者经常喝低脂肪或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎的病情。女性膝关节炎患者经常喝低脂肪或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎的病情。在新研究中，哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的吕兵博士及其同事对2148名膝关节炎患者(其中男性888人，女性1260人)进行了全面研究。科学家在研究开始时收集了参加患者的饮食数据，x

我已经怀孕五个月了，但最近几天，当我睡到深夜时，我的腿抽筋了两次。我告诉我，我身边经历过工作经历的已婚女性被称为缺钙引起的问题。我吃儿童钙片已经一个多月了。我想问一下，在像我这样的情况下，除了缺钙，很可能还有其他问题。你好！一半以上的孕妇在怀孕期间会出现腿部抽筋，尤其是睡觉时。究期缘故，孕妈妈在怀孕

导致腿抽筋的原因有很多，患者要根据自己的情况进行针对性治疗。

　　小腿抽筋是什么原因引起的? 　　很多人都不知道小腿抽筋是什么原因引起的?其实，小腿抽筋可由过度劳累、感冒、脱钙加速、腰椎间盘突出等引起。具体原因如下：

　　脚抽筋是什么原因导致的? 　　腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之后症状才能逐渐缓解。那么，脚抽筋是什么原因导致的?具体来看一下。

腿抽筋可能是由于过度运动、姿势不良、缺钙等原因引起的，需要具体问题具体分析，找到自己的病因并对症治疗。

小腿抽筋的原因有很多，如缺钙引起的抽筋，也可能是感冒以及过度运动引起的抽筋。

说到腿抽筋相信大部分人都非常熟悉，毕竟每个人多多少少都出现过这种情况。在很多人看来，腿抽筋意味着身体缺钙，需要及时补钙。其实，这种想法是错误的，除了缺钙之外，还有其他一些原因也是会导致腿抽筋现象的发生。腿抽筋是什么原因引起的腿抽筋的3个引发原因浅析1、受冻着凉：在寒冷空气的刺激下，身体会变得非常冷，还

患有腿抽筋的人比较多，尤其是老年人更容易患上这种疾病。腿抽筋会严重影响到患者身体健康，治疗不及时还可能会引发其他并发症。为此对于腿抽筋疾病的发生，大家除了应该及时治疗之外，还应该查明其发病原因，好在生活当中远离这些致病因素。腿抽筋多是因为缺钙，局部神经血管受到压迫而引起的，因此在平时日常生活当中，一

随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法，有效防止抽筋。 确实，腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。 那么，人们为什么会腿抽

虽然性是美好的，但如果在这个过程中有一些问题没有及时解决，那就不好了。LELO曾经说过，完美的性爱应该是顺利的，整个……虽然性是美好的，但如果在这个过程中有一些问题没有及时解决，那就不好了。LELO我曾经说过，完美的性应该是顺利的，整个过程都很愉快。但事实是，我们总是遇到很多紧急情况。因此，我们需要了解这些紧

抽筋持续时，疼痛可能非常痛苦。抽筋通常在几分钟内自动消失，但严重时会持续疼痛。一般情况下，腿部抽筋会影响小腿部位的肌肉（体积较大的肌肉称为腓肠肌）脚底的肌肉。可以及时采取的最佳措施是轻轻拉伸紧致肌肉。第一种方法是先抓住脚趾，然后慢慢向自己的方向拉动脚掌，从而拉伸腓肠肌。第二种方法是身体前靠墙，脚后跟

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医生张兴平说:腿抽筋确实是人们日常生活中的一大烦恼，其实不仅在睡觉中发生，在寒冷的日子里室外活动、游泳时也经常发生。特别是后两种，突然发生，有可能伤害身体或危及生命，不要疏忽。张兴平解释说，腿部抽筋际上是肌肉受到强烈刺激而产生的收缩，一般小腿和脚趾的肌肉抽筋是最常见

手臂抽筋用拳头握住手，尽量弯曲肘部，用力伸展，重复几次。手指抽筋将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋用另一只手掌将抽筋手掌用力压在背面，振动。大腿前部肌肉抽筋如果此时可以上岸，可以俯卧池边，屈小腿用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，这样可以拉伸大腿前部肌肉

游泳时脚抽筋怎么办痉挛足部肌肉痉挛是由足弓长时间弯曲引起的。肌肉处于运动状态时，会产生大量的二氧化碳和乳酸等废物。通常，二氧化碳通过血管运输排出体外，肌肉长时间收缩(游泳项目称为双脚蹬水动作)时，血管也随肌肉收缩而收缩，即这些废弃物不能立即运输，长时间留在血管中，肌肉不能放松。游泳选手在完成动作的过程

游泳时为什么容易抽筋？1、游泳前准备活动不足:不做足够的热身运动突然跳进水里，过冷的水温刺激皮肤、肌肉血管大量收缩，血流减慢，不能满足肌肉活动的要求，引起抽筋。2、水中停留时间过长:体内能量的消耗，乳酸在肌肉内大量积累，肌肉疲劳，引起抽筋。游泳时抽筋很危险，下水前要做热身运动，用冷水淋身，适应水温后再下

1、准备必备物品：泳帽泳衣大小款式要合适，不要选择需要在脖子上系固定绳的泳衣泳帽，以免出现勒住脖子的情况。如果孩子总是觉得耳朵会进水，可以事先帮其准备一副耳塞，预防因为进水而出现中耳炎问题。2、确保孩子身体健康：如果孩子还在感冒发烧，或者是有一些皮外伤，就不要让孩子去游泳了。另外，如果孩子感冒正好的话

1、解除小腿后部肌肉缓和后，不要着急进水，多拉按摩，消除不适后再进水。如果离池边比较远，先深吸一口气憋住，身体会仰起来，用抽筋腿对面的手抓住脚趾向身体方向拉，再用另一手向下压膝盖，让腿部后部拉伸，缓解后上岸继续按摩拉伸休