子宫下垂是一种很常见的子宫疾病。当子宫下垂的时候，患者们可以通过外敷中药的方式来进行缓解。也可以进行盆底肌锻炼来进行调理。另外，还可以喝黄芪粥，黄芪粥对于子宫下垂是有非常好的效果的。

引起子宫下垂的原因是很多的，当子宫下垂之后，患者一定要及时的调理，以免病情加重之后影响到患者的正常生活，危害到患者的健康。那么子宫下垂怎么调理呢，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、外敷中药：子宫下垂的患者可以通过外敷中药来进行治疗。外敷中药是采用辩证论治的原则，来发挥中医药的优势的。我们都知道中药一般就是给患者进行调理的一种治疗方式。中医会根据患者的具体情况，使用一些补肾益气的药物来进行治疗，对于调理子宫下垂是有非常好的效果的。
　　2、盆底肌锻炼：子宫下垂的患者，也可以进行盆底肌锻炼来进行调理。盆底肌锻炼的方法：患者们首先要用力进行肛门的收缩运动，让盆地肌肉收缩三秒以上时间之后再放松，每天练习两三次，一次锻炼的时间要达到15分钟左右。这样可以增强患者盆底组织的张力。采用盆底肌锻炼的方式一定要坚持下去，这样对于调理子宫下垂是非常有效果的。
　　3、黄芪粥：子宫下垂的患者还可以喝黄芪粥来进行调理。我们可以去中药店买一些黄芪回家，然后取30克的黄芪，加入一定量的大米，放到砂锅或者电饭锅里面煮。多放点水，煮成粥。一般可以选择第一天晚上煮，这样第二天早上就可以吃了，非常方便。经常喝黄芪粥，可以有效的调理患者子宫下垂的症状。
　　在日常生活中，当我们子宫下垂的时候，一定要及时的进行调理。我们可以采用上面的三种方式来进行调理。另外，在这段期间千万不要从事体力劳动，一定要多注意休息，以免下垂的情况变得严重危害到自己的健康。