发烧是人体对疾病的一种自然抵抗，但是如果出现高烧时，就要采取措施来降温了。因为发高烧厉害了，会对身体造成特别严重的后果，对于发高烧，可以多喝白开水、煮姜糖水、冷敷、补充维生素C及E、擦拭身体等，这些都可以快速降温，发高烧还要注意穿衣适量。

发烧是人体对疾病的一种自然抵抗，但是出现高烧时，就一定要采取措施降温，不然高烧持续时间太久，就容易发生更严重的后果，而且这种后果将是不可逆的，所以在出现高烧时，要及时的进行治疗，不要耽搁，以免出现严重疾病，那么发高烧怎么办？
　　一、喝白开水
　　在发烧的时候，首先要做的就是多喝水，最好是喝白开水，补充体液，之后多去几趟厕所，这对病毒的排出有帮助。
　　二、冷敷
　　如果忍受不了发高烧的温度，可以采用冷敷的方法，来降低体温。在脑门、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，重复直到烧退停止；也可将冰块包在布袋里，放在脑门上。
　　三、补充维生素C及E
　　维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用，可适当喝些；可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充，高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
　　四、擦拭身体
　　蒸发有降温的作用，可以用冷自来水来帮助散热，或者用毛巾沾水擦拭身体，特别是体温高的部位，例如腋窝。体温蒸发水分，这对散热有利。
　　五、煮姜糖水
　　还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后，加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不错。
　　如果感觉自己的体温过高很难受，则可以脱掉自己多余的外套，使体内的热气能够散发出来。但如果因此而打寒颤，则阐明衣物太少，应该增加，直到不冷停止。应让室内适度地透气，以帮助复原，并坚持柔软的光线，使病人放松心境。