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便秘怎么快速解决

发布时间:2019-11-1464138次浏览

患者出现便秘时候,可以每天吃2根香蕉。而熟了的香蕉就可以治疗患者的便秘,孕妇可在饭后吃上一个,连续吃几天就有很好的效果了,还有就是少吃油腻性、高脂肪性的肉类等 还可生吃苹果之类的水果。

在出现便秘期间,很多人真的很疲惫,很担心自己的身体健康情况,每一天真是度日如年一般。其实这样的疾患是可以采吃药治疗的,还可以调节肌体。那么出现便秘的时候怎样快速解决疾患呢?就此大家一起看下吧。
  1、可以吃香蕉调节
  也就是每天吃上1、2根香蕉。熟了的香蕉就可以治疗出现的便秘,食用的时候可以饭后吃上一个,但是要连续吃上几天时间比较有效。而天气冷的时候,香蕉很凉,可以温一温之后吃。
  2、少吃一些油腻性的食物
  这样的患者要少吃一些油腻及脂肪高的肉类食物。便秘患者需要很多的营养,一般吃得食物丰盛,其中排骨等类肉食吃多了就会出现便秘,进而出现便秘之时,这样的食物就要少吃了。
  3、还可以多吃苹果
  这样的患者还可以生吃一些苹果。生苹果就可以促进胃肠积极蠕动,进而帮助患者减轻出现的便秘之状。患者可以每天饭后半小时之内吃个生苹果,此时对治疗患者的便秘有很大帮助。而孕妇还可以多吃些含粗纤维之类的蔬菜,例如:芹菜及蒜苔之类的蔬菜效果就不错,而粗纤维之类的食物可以促进患者胃肠蠕动,这样就缓解患者出现的便秘之状了。
  4、还要多喝水及多运动
  在患者出现此症的时候还要多喝水,有些患者就是不喜欢喝水,这样出现的便秘就很难好转了,而多喝水就会加快排便。而适当性活动也可以缓解便秘情况。
  以上就是所介绍的便秘如何快速解决之法。总而言之,当出现此类情况之时,患者最好不要乱用药,最好的办法就是物理疗法,积极调节自己的身体状况,这样的调节是最好的,但是药物治疗也不可或缺,最好在医生指导下实施。

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因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同,而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样,所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法,中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。
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对于妇女产后,如果出现了便秘的情况,我们认为这是由于产后的胃肠蠕动慢、盆底的肌肉松弛、身体虚弱容易造成产后便秘的发生。我们这个时候可以让产妇多喝水,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜、西兰花、韭菜等。同时注意多吃富含纤维素和水分的水果,如梨、菠萝、香蕉、苹果等。餐后可以用手按抚、按摩腹部,顺时针按摩和逆时按摩,交替操作,促进肠胃蠕动,减轻便秘的活动,还应该要多喝水,并尽可能早的下床活动。如果以上方法均无效,可能考虑使用药物来进行辅助排便。
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