华球平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

保鲜身体防氧化

发布时间:2018-06-0661068次浏览

老年斑,即脂溢性角化,是老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。老年斑传递的是内脏老化的信号,是人体衰老的形态学标志,过量的自由基是导致衰老的“罪魁祸首”。

牛奶,营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、乳糖、钙、磷、维生素A、维生素B族等多种营养成分。但其中除维生素A具有一定的抗氧化作用外,几乎不含其他抗氧化物质,因此用牛奶洗脸防治老年斑的说法没有科学依据。不过牛奶中所含的乳清蛋白、脂肪以及B族维生素对护肤、防皱还是有一定效果的。

果皮中虽含有黄酮,多酚类抗氧化物质,但通过榨成泥来敷脸的方法亦不推荐。原因有二:一是敷脸的方法是希望借助皮肤来收到对抗氧化物质的更好吸收效果,但吸收率究竟能有多少未见有专业报道,而且渗透性只能停留在皮肤表面;二是果皮中含有酸性物质,用它敷脸后如果未清洗干净,还容易造成皮肤的损伤。与其依赖效果并不确定的皮肤吸收,还不如踏踏实实的信任我们的胃肠道,吃水果时连皮一起吃即可保证摄入其中的抗氧化物质。

因此,要想真正防治老年斑,呵护您的肌肤,应该做好整个机体的抗氧化。一般来说,人体内含有抗氧化剂和抗氧化酶两大类抗氧化物质。抗氧化酶是蛋白质,主要靠人体自身合成,如谷胱甘肽、超氧化物歧化酶等。而维生素E、维生素C、β胡萝卜素等,都属于抗氧化剂。换个角度说,凡是富含这些物质的食物,都可以被称作是抗氧化食物。体内的抗氧化剂主要就是从食物中摄取,多吃抗氧化食物可以提高机体的抗氧化能力,从而增强机体抗病能力、延缓衰老。抗氧化物质在一些蔬菜水果中含量较丰富,比如黄酮类、茶多酚、花青素、番茄红素、类胡萝卜素、维生素C等物质,都具有抗氧化能力。经常吃一些富含此类物质的食物,对人体的好处显而易见。

最后向大家推荐几种常见的抗氧化水果及蔬菜:蓝莓、葡萄、猕猴桃、柠檬、樱桃;西红柿、胡萝卜、茄子、南瓜、黄柿子椒。希望大家都能“保鲜身体”防氧化。

相关推荐

背上长肉疙瘩是什么原因
背上长肉疙瘩临床上较多见的是单发型皮赘或老年疣,皮赘又称为软纤维瘤,常常与皮肤老化有关,老年疣也称为脂溢性角化,也是皮肤老化的一种皮肤表现。皮赘是一种有蒂的稀疏纤维良性肿瘤,多数患者与皮肤老化有关,本病好发于中老年、更年期以及妊娠期女性多见,临床上分为单发及多发两种类型,后者多见。多发型主要位于颈、腋窝,为比较多的仅1至2mm长、2mm宽的凸起物,有蒂或无蒂,质软,表面有沟纹。单发型主要位于躯干,也可以见于腋部以及大腿单个损害,质软,有蒂,呈息肉状凸起或呈小袋状,比多发型大,约1cm直径大小。本病是一个良性肿物,一般不需要治疗,可以用弯剪去其蒂,也可以用电灼、二氧化碳激光治疗去除。老年疣属于脂溢性角化症,多发生于老年人,30岁以上开始发病,随着年龄的增长,皮肤损害明显增多,男性发病率高于女性,年龄越大,发病率越高,皮肤损害好发于头、面、颈项以及前胸和后背,也可以见于前臂及手背,皮损为暗灰色或淡黄色的斑或斑丘疹,逐渐变成乌黄色或淡褐色的斑块或扁平的斑丘疹,个别的老年斑或老年疣可以长得很大,颜色很深,类似黑素瘤。脂溢性角化症是老年人患有的一种常见多发病良性经过,属于一种老年体征,与日光照射有关,不影响健康,不会恶变或转移。
语音时长 02:26

2021-11-05

78595次收听

脂溢性角化病有哪些表现
脂溢性角化病的表现,首先,最明显的就是皮肤损害,主要是面部;其次就是会引起一些褐色或黑色的丘疹等等发生。
中医怎样治疗脂溢性角化病
中医治疗脂溢性角化病有多种方法,首先可以通过中药内服,根据具体病情选择不同方剂进行治疗。同时可以通过中药外洗、中药外涂从而帮助治疗皮损处。除此之外中医中还可以选择针灸穴位治疗和饮食调理,饮食清淡来进行治疗,少摄入一些脂肪。
脂溢性角化病会癌变吗
脂溢性角化病是一种典型的中老年人皮肤科的常见病,又被叫做老年疣或基底细胞乳头瘤,属于表皮性肿瘤,多发生为良性,主要以表皮角化过度、棘层肥厚以及乳头瘤样增生为特点。脂溢性角化病是良性肿瘤,发展病程缓慢,通常不会发生癌变。
脂溢性角化如何治疗
脂溢性角化通常无需特殊的医治,因为这是正常的身体变老的变现。如果觉得影响了美观,可以采取措施来改善,手术切除、二氧化碳激光或者是液氮冷冻等等。但是也有特殊的情况,若是这种肿瘤发生癌前病变,一定要及时进行手术将其切除,后续如何医治,要听从医生的建议,生活中也要注意避免日光照射。
头皮黑色素斑块有危害吗
发生在头皮上的黑色素斑块,有可能是呈褐色的斑丘疹,又称为脂溢性角化。这些黑色素斑块是临场上常见的良性皮肤肿瘤,多发于中老年。也有可能是其他色素痣,如需确定该皮损是否有害,需要到医院作进一步的检查。